Wissen, was auf dem Teller ist
Spaltlinsen
Kalorien und Nährwerte
gekocht (ohne Zugabe von Fett und Salz)
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein11 g
Kohlenh.17 g
Fett0,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 11 g 22%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 7,6 g 27%
- Zucker 0,7 g —
- Natrium 1 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 11 g | 17 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 5,5 g | 8,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 17 g | 25 g | 0,9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 22 g | 33 g | 1,2 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 28 g | 41 g | 1,5 g |
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Fragen zu Spaltlinsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Spaltlinsen?
100 g Spaltlinsen: 131 kcal, 11 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spaltlinsen?
50 g Spaltlinsen: 66 kcal, 5,5 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spaltlinsen?
150 g Spaltlinsen: 197 kcal, 17 g Eiweiß, 25 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spaltlinsen?
200 g Spaltlinsen: 262 kcal, 22 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spaltlinsen?
250 g Spaltlinsen: 328 kcal, 28 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 13386 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
