Wissen, was auf dem Teller ist
Schälerbsen
Kalorien und Nährwerte
reife Samen, gekocht (ohne Zusatz von Fett und Salz)
137
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9 g
Kohlenh.21 g
Fett0,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 137 kcal —
- Eiweiß 9 g 18%
- Kohlenhydrate 21 g 8%
- Fett 0,7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 5 g 18%
- Zucker 1,1 g —
- Natrium 2,7 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 9 g | 21 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 4,5 g | 11 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 14 g | 32 g | 1,1 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 18 g | 42 g | 1,4 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 23 g | 53 g | 1,8 g |
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Fragen zu Schälerbsen
Wie viele Kalorien haben 100 g Schälerbsen?
100 g Schälerbsen: 137 kcal, 9 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schälerbsen?
50 g Schälerbsen: 69 kcal, 4,5 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schälerbsen?
150 g Schälerbsen: 206 kcal, 14 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schälerbsen?
200 g Schälerbsen: 274 kcal, 18 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schälerbsen?
250 g Schälerbsen: 343 kcal, 23 g Eiweiß, 53 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 13390 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
