Wissen, was auf dem Teller ist
Refried Beans
Kalorien und Nährwerte
156
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.9 g
Kohlenh.8.8 g
Fett6.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 156 kcal —
- Eiweiß 6.9 g 14%
- Kohlenhydrate 8.8 g 3%
- Fett 6.8 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 1.8 g 9%
- Ballaststoffe 8 g 29%
- Zucker 0.8 g —
- Natrium 376 mg 16%
- Cholesterin 5 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.45 mg 3%
- Vitamin K 13.3 µg 11%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 9%
- Niacin (B3) 0.49 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 29 µg 7%
- Vitamin B12 0.08 µg 3%
- Cholin 55.7 mg 10%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 1.6 mg 9%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphor 128 mg 10%
- Kalium 402 mg 9%
- Zink 0.88 mg 8%
- Kupfer 0.17 mg 19%
- Mangan 0.37 mg 16%
- Selen 8.4 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 6.9 g | 8.8 g | 6.8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 3.5 g | 4.4 g | 3.4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 10.4 g | 13.2 g | 10.2 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 13.8 g | 17.6 g | 13.5 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 17.3 g | 22 g | 16.9 g |
Fragen zu Refried Beans
Wie viele Kalorien haben 100 g Refried Beans?
100 g Refried Beans: 156 kcal, 6.9 g Eiweiß, 8.8 g Kohlenhydrate und 6.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Refried Beans?
50 g Refried Beans: 78 kcal, 3.5 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 3.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Refried Beans?
150 g Refried Beans: 234 kcal, 10.4 g Eiweiß, 13.2 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Refried Beans?
200 g Refried Beans: 312 kcal, 13.8 g Eiweiß, 17.6 g Kohlenhydrate und 13.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Refried Beans?
250 g Refried Beans: 390 kcal, 17.3 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 16.9 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 7449 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe