Wissen, was auf dem Teller ist
Linsensuppe mit Schinken
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 3,7 g 7%
- Kohlenhydrate 8,2 g 3%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Natrium 532 mg 23%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0,12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0,3 mg 3%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3,7 g | 8,2 g | 1,1 g |
| 1 Portion | 248 g | 139 | 9,3 g | 20 g | 2,8 g |
| 2 Portionen | 496 g | 278 | 19 g | 41 g | 5,6 g |
| ½ Portion | 124 g | 69 | 4,6 g | 10 g | 1,4 g |
| 3 Portionen | 744 g | 417 | 28 g | 61 g | 8,3 g |
| 4 Portionen | 992 g | 556 | 37 g | 81 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1,9 g | 4,1 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5,6 g | 12 g | 1,7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7,5 g | 16 g | 2,2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9,4 g | 20 g | 2,8 g |
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Fragen zu Linsensuppe mit Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsensuppe mit Schinken?
100 g Linsensuppe mit Schinken: 56 kcal, 3,7 g Eiweiß, 8,2 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Linsensuppe mit Schinken?
1 Portion (248 g) Linsensuppe mit Schinken: 139 kcal, 9,3 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Linsensuppe mit Schinken?
2 Portionen (496 g) Linsensuppe mit Schinken: 278 kcal, 19 g Eiweiß, 41 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Linsensuppe mit Schinken?
½ Portion (124 g) Linsensuppe mit Schinken: 69 kcal, 4,6 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Linsensuppe mit Schinken?
3 Portionen (744 g) Linsensuppe mit Schinken: 417 kcal, 28 g Eiweiß, 61 g Kohlenhydrate und 8,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Linsensuppe mit Schinken?
4 Portionen (992 g) Linsensuppe mit Schinken: 556 kcal, 37 g Eiweiß, 81 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsensuppe mit Schinken?
50 g Linsensuppe mit Schinken: 28 kcal, 1,9 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsensuppe mit Schinken?
150 g Linsensuppe mit Schinken: 84 kcal, 5,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
