Wissen, was auf dem Teller ist
Linsensuppe mit Schinken
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 3.7 g 7%
- Kohlenhydrate 8.2 g 3%
- Fett 1.1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Natrium 532 mg 23%
- Cholesterin 3 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 1.7 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.55 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.09 mg 5%
- Folat (B9) 20 µg 5%
- Vitamin B12 0.12 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.1 mg 6%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 74 mg 6%
- Kalium 144 mg 3%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.12 mg 5%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 3.7 g | 8.2 g | 1.1 g |
| 1 Portion | 248 g | 139 | 9.3 g | 20.2 g | 2.8 g |
| 2 Portionen | 496 g | 278 | 18.6 g | 40.5 g | 5.6 g |
| ½ Portion | 124 g | 69 | 4.6 g | 10.1 g | 1.4 g |
| 3 Portionen | 744 g | 417 | 27.8 g | 60.7 g | 8.3 g |
| 4 Portionen | 992 g | 556 | 37.1 g | 80.9 g | 11.1 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 1.9 g | 4.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 5.6 g | 12.2 g | 1.7 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 7.5 g | 16.3 g | 2.2 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 9.4 g | 20.4 g | 2.8 g |
Fragen zu Linsensuppe mit Schinken
Wie viele Kalorien haben 100 g Linsensuppe mit Schinken?
100 g Linsensuppe mit Schinken: 56 kcal, 3.7 g Eiweiß, 8.2 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Linsensuppe mit Schinken?
1 Portion (248 g) Linsensuppe mit Schinken: 139 kcal, 9.3 g Eiweiß, 20.2 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Linsensuppe mit Schinken?
2 Portionen (496 g) Linsensuppe mit Schinken: 278 kcal, 18.6 g Eiweiß, 40.5 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Linsensuppe mit Schinken?
½ Portion (124 g) Linsensuppe mit Schinken: 69 kcal, 4.6 g Eiweiß, 10.1 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Linsensuppe mit Schinken?
3 Portionen (744 g) Linsensuppe mit Schinken: 417 kcal, 27.8 g Eiweiß, 60.7 g Kohlenhydrate und 8.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Linsensuppe mit Schinken?
4 Portionen (992 g) Linsensuppe mit Schinken: 556 kcal, 37.1 g Eiweiß, 80.9 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Linsensuppe mit Schinken?
50 g Linsensuppe mit Schinken: 28 kcal, 1.9 g Eiweiß, 4.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Linsensuppe mit Schinken?
150 g Linsensuppe mit Schinken: 84 kcal, 5.6 g Eiweiß, 12.2 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171549 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe