Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbrühe
Kalorien und Nährwerte
trocken
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 248 kcal —
- Eiweiß 8,4 g 17%
- Kohlenhydrate 20 g 7%
- Fett 14 g 18%
- Ballaststoffe 1 g 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 248 | 8,4 g | 20 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 4,2 g | 9,9 g | 7,2 g |
| 150 g | 150 g | 372 | 13 g | 30 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 496 | 17 g | 40 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 620 | 21 g | 50 g | 36 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Rinderbrühe consommémit gleichem Wasservolumen zubereitet12 kcal / 100 g
- Rinderbrühe oder Consomméaus der Dose, kondensiert11 kcal / 100 g
- Rinder- und Hühnerbrühetrocken250 kcal / 100 g
- Rinderbrühesuppegewürfelt, trocken170 kcal / 100 g
- Hühnerbrühetrocken259 kcal / 100 g
- Gemüsebrühe4 kcal / 100 g
- Rinderkraftbrühehausgemacht13 kcal / 100 g
- Fleisch- und Gemüsebrühefettarm, dehydriert197 kcal / 100 g
- Rinderbrühwürfel183 kcal / 100 g
- Rindfleischsuppe47 kcal / 100 g
Fragen zu Rinderbrühe
Wie kochst du Rinderbrühe selbst?
Röste Rinderknochen bei 220 °C etwa 30–40 Minuten, gib sie mit Suppengemüse, Zwiebel und kaltem Wasser in einen Topf und lass alles 3–4 Stunden leise köcheln. Schäume den aufsteigenden Eiweißschaum ab und seihe die Brühe zum Schluss durch.
Wie bekommst du Rinderbrühe möglichst fettarm?
Lass die Brühe abkühlen und stelle sie mehrere Stunden kalt. Das Fett wird fest und lässt sich als geschlossene Schicht von der Oberfläche abheben.
Wie lange ist Rinderbrühe haltbar?
Im Kühlschrank hält sich frisch gekochte Rinderbrühe in einem sauberen, geschlossenen Gefäß etwa 3–4 Tage. Eingefroren bleibt sie ungefähr 2–3 Monate gut; friere sie portionsweise ein, damit du nur so viel auftauen musst, wie du brauchst.
Kannst du Rinderbrühe statt Wasser zum Kochen verwenden?
Ja: Sie gibt Reis, Linsen, Risotto und Schmorgerichten mehr Geschmack. Würze erst am Ende, denn Brühe kann bereits salzig sein und beim Einkochen wird der Geschmack kräftiger.
Welche Gerichte kannst du mit Rinderbrühe zubereiten?
Sie ist eine klassische Grundlage für Rindfleischsuppe, Flädlesuppe und Hochzeitssuppe. Auch für Bratensoße und zum Ablöschen von Schmorgerichten passt sie gut.
Was ist der Unterschied zwischen Rinderbrühe und Rinderkraftbrühe?
Rinderkraftbrühe ist besonders kräftig und wird meist aus viel Fleisch und Knochen gekocht; häufig wird sie zusätzlich geklärt, damit sie klar aussieht. Rinderbrühe ist die allgemeinere, meist weniger konzentrierte Grundlage für Suppen und Soßen.
Womit würzt du Rinderbrühe?
Klassisch sind Suppengrün, Zwiebel, Lorbeerblatt und Pfefferkörner. Gib frische Kräuter wie Petersilie erst gegen Ende dazu, damit ihr Aroma nicht beim langen Köcheln verloren geht.
Quelle: tbca BRC0003L · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe