Wissen, was auf dem Teller ist
Spinat-Dip mit Sauerrahm
Kalorien und Nährwerte
250
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.5.5 g
Fett23.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 250 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 5.5 g 2%
- Fett 23.9 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 5.3 g 27%
- Ballaststoffe 1.4 g 5%
- Zucker 1.3 g —
- Natrium 283 mg 12%
- Cholesterin 18.4 mg 6%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 249 µg 28%
- Vitamin C 2.5 mg 3%
- Vitamin D 0.12 µg 1%
- Vitamin E 2.4 mg 16%
- Vitamin K 130 µg 108%
- Thiamin (B1) 0.15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 0.28 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.12 mg 2%
- Vitamin B6 0.23 mg 13%
- Folat (B9) 51.7 µg 13%
- Vitamin B12 0.17 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 82.5 mg 6%
- Eisen 0.86 mg 5%
- Magnesium 28.7 mg 7%
- Phosphor 51.3 mg 4%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.08 mg 8%
- Mangan 0.26 mg 11%
- Selen 3.9 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 250 | 3.5 g | 5.5 g | 23.9 g |
| 50 g | 50 g | 125 | 1.7 g | 2.8 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 375 | 5.2 g | 8.3 g | 35.9 g |
| 200 g | 200 g | 500 | 7 g | 11.1 g | 47.8 g |
| 250 g | 250 g | 625 | 8.7 g | 13.8 g | 59.8 g |
Fragen zu Spinat-Dip mit Sauerrahm
Wie viele Kalorien haben 100 g Spinat-Dip mit Sauerrahm?
100 g Spinat-Dip mit Sauerrahm: 250 kcal, 3.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 23.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Spinat-Dip mit Sauerrahm?
50 g Spinat-Dip mit Sauerrahm: 125 kcal, 1.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Spinat-Dip mit Sauerrahm?
150 g Spinat-Dip mit Sauerrahm: 375 kcal, 5.2 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 35.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Spinat-Dip mit Sauerrahm?
200 g Spinat-Dip mit Sauerrahm: 500 kcal, 7 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 47.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Spinat-Dip mit Sauerrahm?
250 g Spinat-Dip mit Sauerrahm: 625 kcal, 8.7 g Eiweiß, 13.8 g Kohlenhydrate und 59.8 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6787 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe