Wissen, was auf dem Teller ist
vegetarische Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
Konserve, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 59 kcal —
- Eiweiß 1.7 g 3%
- Kohlenhydrate 9.3 g 3%
- Fett 1.6 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 3.1 g —
- Natrium 516 mg 22%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 142 µg 16%
- Vitamin C 1.2 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.2 mg 8%
- Vitamin K 4.2 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.75 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.28 mg 6%
- Vitamin B6 0.04 mg 3%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 7.9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 0.88 mg 5%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 171 mg 4%
- Zink 0.38 mg 3%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0.38 mg 16%
- Selen 3.5 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 59 | 1.7 g | 9.3 g | 1.6 g |
| 1 Portion | 126 g | 74 | 2.2 g | 11.7 g | 2 g |
| 2 Portionen | 252 g | 149 | 4.3 g | 23.4 g | 4 g |
| ½ Portion | 63 g | 37 | 1.1 g | 5.8 g | 1 g |
| 3 Portionen | 378 g | 223 | 6.5 g | 35.1 g | 6 g |
| 4 Portionen | 504 g | 297 | 8.7 g | 46.8 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 89 | 2.6 g | 13.9 g | 2.4 g |
| 200 g | 200 g | 118 | 3.4 g | 18.6 g | 3.2 g |
| 250 g | 250 g | 148 | 4.3 g | 23.2 g | 4 g |
Fragen zu vegetarische Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g vegetarische Gemüsesuppe?
100 g vegetarische Gemüsesuppe: 59 kcal, 1.7 g Eiweiß, 9.3 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (126 g) vegetarische Gemüsesuppe?
1 Portion (126 g) vegetarische Gemüsesuppe: 74 kcal, 2.2 g Eiweiß, 11.7 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (252 g) vegetarische Gemüsesuppe?
2 Portionen (252 g) vegetarische Gemüsesuppe: 149 kcal, 4.3 g Eiweiß, 23.4 g Kohlenhydrate und 4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (63 g) vegetarische Gemüsesuppe?
½ Portion (63 g) vegetarische Gemüsesuppe: 37 kcal, 1.1 g Eiweiß, 5.8 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (378 g) vegetarische Gemüsesuppe?
3 Portionen (378 g) vegetarische Gemüsesuppe: 223 kcal, 6.5 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (504 g) vegetarische Gemüsesuppe?
4 Portionen (504 g) vegetarische Gemüsesuppe: 297 kcal, 8.7 g Eiweiß, 46.8 g Kohlenhydrate und 8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g vegetarische Gemüsesuppe?
50 g vegetarische Gemüsesuppe: 30 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g vegetarische Gemüsesuppe?
150 g vegetarische Gemüsesuppe: 89 kcal, 2.6 g Eiweiß, 13.9 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171161 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe