Wissen, was auf dem Teller ist
vegetarische Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
Konserve, zubereitet mit gleichem Wasservolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 4,6 g 2%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 0,3 g 1%
- Zucker 1,6 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0,6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3,9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0,44 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0,19 mg 2%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,19 mg 8%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0,9 g | 4,6 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 241 g | 67 | 2,1 g | 11 g | 1,9 g |
| 2 Portionen | 482 g | 135 | 4,1 g | 22 g | 3,8 g |
| ½ Portion | 120,5 g | 34 | 1 g | 5,5 g | 1 g |
| 3 Portionen | 723 g | 202 | 6,2 g | 33 g | 5,7 g |
| 4 Portionen | 964 g | 270 | 8,3 g | 44 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,3 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1,3 g | 6,9 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1,7 g | 9,2 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2,2 g | 12 g | 2 g |
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Fragen zu vegetarische Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g vegetarische Gemüsesuppe?
100 g vegetarische Gemüsesuppe: 28 kcal, 0,9 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) vegetarische Gemüsesuppe?
1 Portion (241 g) vegetarische Gemüsesuppe: 67 kcal, 2,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) vegetarische Gemüsesuppe?
2 Portionen (482 g) vegetarische Gemüsesuppe: 135 kcal, 4,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120,5 g) vegetarische Gemüsesuppe?
½ Portion (120,5 g) vegetarische Gemüsesuppe: 34 kcal, 1 g Eiweiß, 5,5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) vegetarische Gemüsesuppe?
3 Portionen (723 g) vegetarische Gemüsesuppe: 202 kcal, 6,2 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 5,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) vegetarische Gemüsesuppe?
4 Portionen (964 g) vegetarische Gemüsesuppe: 270 kcal, 8,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g vegetarische Gemüsesuppe?
50 g vegetarische Gemüsesuppe: 14 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,3 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g vegetarische Gemüsesuppe?
150 g vegetarische Gemüsesuppe: 42 kcal, 1,3 g Eiweiß, 6,9 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
