Wissen, was auf dem Teller ist
vegetarische Gemüsesuppe
Kalorien und Nährwerte
Konserve, zubereitet mit gleichem Wasservolumen
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 4.6 g 2%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 0.3 g 1%
- Zucker 1.6 g —
- Natrium 338 mg 15%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 71 µg 8%
- Vitamin C 0.6 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.58 mg 4%
- Vitamin K 2.1 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 1%
- Niacin (B3) 0.37 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 3.9 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 0.44 mg 2%
- Magnesium 3 mg 1%
- Phosphor 14 mg 1%
- Kalium 86 mg 2%
- Zink 0.19 mg 2%
- Kupfer 0.06 mg 6%
- Mangan 0.19 mg 8%
- Selen 1.8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.9 g | 4.6 g | 0.8 g |
| 1 Portion | 241 g | 67 | 2.1 g | 11.1 g | 1.9 g |
| 2 Portionen | 482 g | 135 | 4.1 g | 22.1 g | 3.8 g |
| ½ Portion | 120.5 g | 34 | 1 g | 5.5 g | 1 g |
| 3 Portionen | 723 g | 202 | 6.2 g | 33.2 g | 5.7 g |
| 4 Portionen | 964 g | 270 | 8.3 g | 44.2 g | 7.6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.4 g | 2.3 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1.3 g | 6.9 g | 1.2 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.7 g | 9.2 g | 1.6 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 2.2 g | 11.5 g | 2 g |
Fragen zu vegetarische Gemüsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g vegetarische Gemüsesuppe?
100 g vegetarische Gemüsesuppe: 28 kcal, 0.9 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (241 g) vegetarische Gemüsesuppe?
1 Portion (241 g) vegetarische Gemüsesuppe: 67 kcal, 2.1 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (482 g) vegetarische Gemüsesuppe?
2 Portionen (482 g) vegetarische Gemüsesuppe: 135 kcal, 4.1 g Eiweiß, 22.1 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (120.5 g) vegetarische Gemüsesuppe?
½ Portion (120.5 g) vegetarische Gemüsesuppe: 34 kcal, 1 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (723 g) vegetarische Gemüsesuppe?
3 Portionen (723 g) vegetarische Gemüsesuppe: 202 kcal, 6.2 g Eiweiß, 33.2 g Kohlenhydrate und 5.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (964 g) vegetarische Gemüsesuppe?
4 Portionen (964 g) vegetarische Gemüsesuppe: 270 kcal, 8.3 g Eiweiß, 44.2 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g vegetarische Gemüsesuppe?
50 g vegetarische Gemüsesuppe: 14 kcal, 0.4 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g vegetarische Gemüsesuppe?
150 g vegetarische Gemüsesuppe: 42 kcal, 1.3 g Eiweiß, 6.9 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174564 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe