Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatensuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, mit gleichem Volumen Wasser zubereitet, kommerziell
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 32 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 0%
- Ballaststoffe 0.5 g 2%
- Zucker 4 g —
- Natrium 186 mg 8%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 6.3 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.01 mg 1%
- Niacin (B3) 0.42 mg 3%
- Vitamin B6 0.04 mg 2%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.3 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 0.29 mg 2%
- Magnesium 7 mg 2%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0.09 mg 1%
- Kupfer 0.03 mg 3%
- Mangan 0.07 mg 3%
- Selen 1.5 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 32 | 0.7 g | 7 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 248 g | 79 | 1.8 g | 17.2 g | 0.5 g |
| 2 Portionen | 496 g | 159 | 3.5 g | 34.5 g | 1 g |
| ½ Portion | 124 g | 40 | 0.9 g | 8.6 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 744 g | 238 | 5.3 g | 51.7 g | 1.6 g |
| 4 Portionen | 992 g | 317 | 7 g | 68.9 g | 2.1 g |
| 50 g | 50 g | 16 | 0.4 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 48 | 1.1 g | 10.4 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 64 | 1.4 g | 13.9 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 80 | 1.8 g | 17.4 g | 0.5 g |
Fragen zu Tomatensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatensuppe?
100 g Tomatensuppe: 32 kcal, 0.7 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (248 g) Tomatensuppe?
1 Portion (248 g) Tomatensuppe: 79 kcal, 1.8 g Eiweiß, 17.2 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (496 g) Tomatensuppe?
2 Portionen (496 g) Tomatensuppe: 159 kcal, 3.5 g Eiweiß, 34.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (124 g) Tomatensuppe?
½ Portion (124 g) Tomatensuppe: 40 kcal, 0.9 g Eiweiß, 8.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (744 g) Tomatensuppe?
3 Portionen (744 g) Tomatensuppe: 238 kcal, 5.3 g Eiweiß, 51.7 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (992 g) Tomatensuppe?
4 Portionen (992 g) Tomatensuppe: 317 kcal, 7 g Eiweiß, 68.9 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatensuppe?
50 g Tomatensuppe: 16 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatensuppe?
150 g Tomatensuppe: 48 kcal, 1.1 g Eiweiß, 10.4 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171176 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe