Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatensuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 66 kcal —
- Eiweiß 1,5 g 3%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 8,2 g —
- Natrium 377 mg 16%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,86 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 31 mg 2%
- Kalium 562 mg 12%
- Zink 0,18 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 3 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 1,5 g | 14 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 148 g | 98 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 296 g | 195 | 4,3 g | 42 g | 1,3 g |
| ½ Portion | 74 g | 49 | 1,1 g | 10 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 444 g | 293 | 6,5 g | 63 g | 2 g |
| 4 Portionen | 592 g | 391 | 8,6 g | 84 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,7 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 2,2 g | 21 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 2,9 g | 28 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 3,7 g | 35 g | 1,1 g |
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Fragen zu Tomatensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatensuppe?
100 g Tomatensuppe: 66 kcal, 1,5 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (148 g) Tomatensuppe?
1 Portion (148 g) Tomatensuppe: 98 kcal, 2,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (296 g) Tomatensuppe?
2 Portionen (296 g) Tomatensuppe: 195 kcal, 4,3 g Eiweiß, 42 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (74 g) Tomatensuppe?
½ Portion (74 g) Tomatensuppe: 49 kcal, 1,1 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (444 g) Tomatensuppe?
3 Portionen (444 g) Tomatensuppe: 293 kcal, 6,5 g Eiweiß, 63 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (592 g) Tomatensuppe?
4 Portionen (592 g) Tomatensuppe: 391 kcal, 8,6 g Eiweiß, 84 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatensuppe?
50 g Tomatensuppe: 33 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatensuppe?
150 g Tomatensuppe: 99 kcal, 2,2 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 172882 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
