Wissen, was auf dem Teller ist
Tomatensuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, kondensiert, Natrium reduziert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 65 kcal —
- Eiweiß 1,6 g 3%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 0,6 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 1,2 g 4%
- Zucker 8,1 g —
- Natrium 22 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 20 µg 2%
- Vitamin C 12,9 mg 14%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 3,2 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 29 mg 2%
- Kalium 229 mg 5%
- Zink 0,25 mg 2%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selen 5,1 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 65 | 1,6 g | 12 g | 0,6 g |
| 1 Portion | 121 g | 79 | 1,9 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 242 g | 157 | 3,9 g | 30 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 60,5 g | 39 | 1 g | 7,4 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 363 g | 236 | 5,8 g | 44 g | 2 g |
| 4 Portionen | 484 g | 315 | 7,8 g | 59 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 0,8 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 98 | 2,4 g | 18 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 130 | 3,2 g | 24 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 163 | 4 g | 31 g | 1,4 g |
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Fragen zu Tomatensuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Tomatensuppe?
100 g Tomatensuppe: 65 kcal, 1,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (121 g) Tomatensuppe?
1 Portion (121 g) Tomatensuppe: 79 kcal, 1,9 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (242 g) Tomatensuppe?
2 Portionen (242 g) Tomatensuppe: 157 kcal, 3,9 g Eiweiß, 30 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (60,5 g) Tomatensuppe?
½ Portion (60,5 g) Tomatensuppe: 39 kcal, 1 g Eiweiß, 7,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (363 g) Tomatensuppe?
3 Portionen (363 g) Tomatensuppe: 236 kcal, 5,8 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (484 g) Tomatensuppe?
4 Portionen (484 g) Tomatensuppe: 315 kcal, 7,8 g Eiweiß, 59 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tomatensuppe?
50 g Tomatensuppe: 33 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,1 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tomatensuppe?
150 g Tomatensuppe: 98 kcal, 2,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171587 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
