Wissen, was auf dem Teller ist
Käsesuppe
Kalorien und Nährwerte
aus der Dose, zubereitet mit gleichem Volumen Wasser
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 63 kcal —
- Eiweiß 2,2 g 4%
- Kohlenhydrate 3,9 g 1%
- Fett 4,2 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,4 g 1%
- Natrium 388 mg 17%
- Cholesterin 12 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 120 µg 13%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 4%
- Niacin (B3) 0,16 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 57 mg 4%
- Eisen 0,3 mg 2%
- Magnesium 2 mg 0%
- Phosphor 55 mg 4%
- Kalium 62 mg 1%
- Zink 0,26 mg 2%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,1 mg 5%
- Selen 1,8 µg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 2,2 g | 3,9 g | 4,2 g |
| 1 Portion | 247 g | 156 | 5,4 g | 9,5 g | 11 g |
| 2 Portionen | 494 g | 311 | 11 g | 19 g | 21 g |
| ½ Portion | 123,5 g | 78 | 2,7 g | 4,8 g | 5,2 g |
| 3 Portionen | 741 g | 467 | 16 g | 29 g | 31 g |
| 4 Portionen | 988 g | 622 | 22 g | 38 g | 42 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 1,1 g | 1,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 3,3 g | 5,8 g | 6,4 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 4,4 g | 7,7 g | 8,5 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 5,5 g | 9,7 g | 11 g |
Fragen zu Käsesuppe
Wie viele Kalorien haben 100 g Käsesuppe?
100 g Käsesuppe: 63 kcal, 2,2 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (247 g) Käsesuppe?
1 Portion (247 g) Käsesuppe: 156 kcal, 5,4 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (494 g) Käsesuppe?
2 Portionen (494 g) Käsesuppe: 311 kcal, 11 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (123,5 g) Käsesuppe?
½ Portion (123,5 g) Käsesuppe: 78 kcal, 2,7 g Eiweiß, 4,8 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (741 g) Käsesuppe?
3 Portionen (741 g) Käsesuppe: 467 kcal, 16 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 31 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (988 g) Käsesuppe?
4 Portionen (988 g) Käsesuppe: 622 kcal, 22 g Eiweiß, 38 g Kohlenhydrate und 42 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Käsesuppe?
50 g Käsesuppe: 32 kcal, 1,1 g Eiweiß, 1,9 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Käsesuppe?
150 g Käsesuppe: 95 kcal, 3,3 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174550 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe