Wissen, was auf dem Teller ist
Teriyakisauce
Kalorien und Nährwerte
servierfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 89 kcal —
- Eiweiß 5.9 g 12%
- Kohlenhydrate 15.5 g 6%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 0.1 g 0%
- Zucker 14.1 g —
- Natrium 3833 mg 167%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.07 mg 5%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 19.5 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 25 mg 2%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 61 mg 15%
- Phosphor 154 mg 12%
- Kalium 225 mg 5%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.1 mg 11%
- Mangan 0 mg 0%
- Selen 1.1 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 5.9 g | 15.5 g | 0 g |
| 1 Portion | 18 g | 16 | 1.1 g | 2.8 g | 0 g |
| 2 Portionen | 36 g | 32 | 2.1 g | 5.6 g | 0 g |
| ½ Portion | 9 g | 8 | 0.5 g | 1.4 g | 0 g |
| 3 Portionen | 54 g | 48 | 3.2 g | 8.3 g | 0 g |
| 4 Portionen | 72 g | 64 | 4.3 g | 11.1 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 3 g | 7.7 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 134 | 8.9 g | 23.2 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 11.9 g | 30.9 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 223 | 14.8 g | 38.7 g | 0.1 g |
Fragen zu Teriyakisauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Teriyakisauce?
100 g Teriyakisauce: 89 kcal, 5.9 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (18 g) Teriyakisauce?
1 Portion (18 g) Teriyakisauce: 16 kcal, 1.1 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (36 g) Teriyakisauce?
2 Portionen (36 g) Teriyakisauce: 32 kcal, 2.1 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (9 g) Teriyakisauce?
½ Portion (9 g) Teriyakisauce: 8 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (54 g) Teriyakisauce?
3 Portionen (54 g) Teriyakisauce: 48 kcal, 3.2 g Eiweiß, 8.3 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (72 g) Teriyakisauce?
4 Portionen (72 g) Teriyakisauce: 64 kcal, 4.3 g Eiweiß, 11.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Teriyakisauce?
50 g Teriyakisauce: 45 kcal, 3 g Eiweiß, 7.7 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Teriyakisauce?
150 g Teriyakisauce: 134 kcal, 8.9 g Eiweiß, 23.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171167 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe