Wissen, was auf dem Teller ist
Salsa-Sauce
Kalorien und Nährwerte
verzehrfertig
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 29 kcal —
- Eiweiß 1.5 g 3%
- Kohlenhydrate 4.7 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.9 g 7%
- Zucker 4 g —
- Natrium 711 mg 31%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 1.9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.3 mg 9%
- Vitamin K 4.3 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 1.1 mg 7%
- Pantothensäure (B5) 0.2 mg 4%
- Vitamin B6 0.17 mg 10%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12.8 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 30 mg 2%
- Eisen 0.42 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 33 mg 3%
- Kalium 275 mg 6%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.11 mg 5%
- Selen 0.9 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 29 | 1.5 g | 4.7 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 36 g | 10 | 0.5 g | 1.7 g | 0.1 g |
| 2 Portionen | 72 g | 21 | 1.1 g | 3.4 g | 0.1 g |
| ½ Portion | 18 g | 5 | 0.3 g | 0.9 g | 0 g |
| 3 Portionen | 108 g | 31 | 1.6 g | 5.1 g | 0.2 g |
| 4 Portionen | 144 g | 42 | 2.2 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0.8 g | 2.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 44 | 2.3 g | 7.1 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 58 | 3 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 250 g | 250 g | 73 | 3.8 g | 11.9 g | 0.4 g |
Fragen zu Salsa-Sauce
Wie viele Kalorien haben 100 g Salsa-Sauce?
100 g Salsa-Sauce: 29 kcal, 1.5 g Eiweiß, 4.7 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (36 g) Salsa-Sauce?
1 Portion (36 g) Salsa-Sauce: 10 kcal, 0.5 g Eiweiß, 1.7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (72 g) Salsa-Sauce?
2 Portionen (72 g) Salsa-Sauce: 21 kcal, 1.1 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (18 g) Salsa-Sauce?
½ Portion (18 g) Salsa-Sauce: 5 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (108 g) Salsa-Sauce?
3 Portionen (108 g) Salsa-Sauce: 31 kcal, 1.6 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (144 g) Salsa-Sauce?
4 Portionen (144 g) Salsa-Sauce: 42 kcal, 2.2 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Salsa-Sauce?
50 g Salsa-Sauce: 15 kcal, 0.8 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Salsa-Sauce?
150 g Salsa-Sauce: 44 kcal, 2.3 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174524 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe