Wissen, was auf dem Teller ist
Senf
Kalorien und Nährwerte
131
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.4 g
Kohlenh.14.1 g
Fett6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 131 kcal —
- Eiweiß 4.4 g 9%
- Kohlenhydrate 14.1 g 5%
- Fett 6 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.7 g 6%
- Zucker 14.1 g —
- Natrium 1160 mg 50%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.1 mg 7%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0 mg 0%
- Niacin (B3) 0.52 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.19 mg 4%
- Vitamin B6 0 mg 0%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 77 mg 6%
- Eisen 2.3 mg 13%
- Magnesium 44 mg 10%
- Phosphor 110 mg 9%
- Kalium 110 mg 2%
- Zink 0.7 mg 6%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.36 mg 16%
- Selen 27.8 µg 51%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 131 | 4.4 g | 14.1 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 66 | 2.2 g | 7.1 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 197 | 6.6 g | 21.2 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 262 | 8.8 g | 28.2 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 328 | 11 g | 35.3 g | 15 g |
Fragen zu Senf
Wie viele Kalorien haben 100 g Senf?
100 g Senf: 131 kcal, 4.4 g Eiweiß, 14.1 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Senf?
50 g Senf: 66 kcal, 2.2 g Eiweiß, 7.1 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Senf?
150 g Senf: 197 kcal, 6.6 g Eiweiß, 21.2 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Senf?
200 g Senf: 262 kcal, 8.8 g Eiweiß, 28.2 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Senf?
250 g Senf: 328 kcal, 11 g Eiweiß, 35.3 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 28 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe