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Senf

Kalorien und Nährwerte

133
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,9 g
Kohlenh.5 g
Fett10 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 133 kcal —
  • Eiweiß 5,9 g 12%
  • Kohlenhydrate 5 g 2%
  • Fett 10 g 13%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
  • Ballaststoffe 1,3 g 5%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1335,9 g5 g10 g
50 g50 g673 g2,5 g5 g
150 g150 g2008,9 g7,5 g15 g
200 g200 g26612 g10 g20 g
250 g250 g33315 g13 g25 g

Fragen zu Senf

Wie wird Senf in warmen Gerichten weniger scharf?

Rühr ihn erst gegen Ende der Garzeit ein und lass ihn nicht lange kochen: starke Hitze und langes Garen schwächen die Schärfe. Für eine deutlichere Senfnote gibst du kurz vor dem Servieren noch einen kleinen Klecks dazu.

Wie gelingt ein Salatdressing mit Senf?

Verrühre Senf zuerst mit Essig oder Zitronensaft, Salz und Pfeffer. Schlage dann das Öl nach und nach unter; der Senf hilft, dass sich Öl und Flüssigkeit verbinden.

Wie bewahrst du geöffneten Senf auf?

Verschließe das Glas nach jedem Gebrauch und bewahre es im Kühlschrank auf. Nimm Senf mit einem sauberen Löffel heraus, damit keine Speisereste ins Glas gelangen.

Zu welchen Gerichten passt Senf besonders gut?

Senf passt zu Bratwurst, kaltem Aufschnitt und Käse ebenso wie in Kartoffelsalat oder eine Vinaigrette. Für Schmorgerichte wie Rouladen kannst du ihn dünn auf das Fleisch streichen, bevor du es füllst und anbrätst.

Womit kannst du Senf ersetzen?

In einem Dressing kannst du statt Senf etwas Meerrettich für Schärfe verwenden; die Bindung wird dann weniger zuverlässig. In einem geschmorten Gericht lässt sich Senf meist weglassen, aber die würzig-säuerliche Note fehlt.

Wie wird Tafelsenf hergestellt?

Senfkörner werden zerkleinert und mit Flüssigkeit wie Wasser oder Essig sowie meist Salz vermischt. Für eine feinere Textur wird die Masse stärker vermahlen; die Schärfe hängt unter anderem davon ab, welche Senfsamen verwendet werden und wann die Säure dazukommt.

Quelle: BEDCA (Spain) 2600 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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