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Senf mit Körnern
Kalorien und Nährwerte
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6,6 g
Kohlenh.2,2 g
Fett9,9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 6,6 g 13%
- Kohlenhydrate 2,2 g 1%
- Fett 9,9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 0,6 g 3%
- Ballaststoffe 4,5 g 16%
- Zucker 2,2 g —
- Natrium 1960 mg 85%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12,9 µg 1%
- Vitamin K 2,6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,94 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 95 mg 23%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,16 mg 18%
- Mangan 0,57 mg 25%
- Selen 70 µg 127%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6,6 g | 2,2 g | 9,9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3,3 g | 1,1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 9,9 g | 3,3 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 13 g | 4,4 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 17 g | 5,5 g | 25 g |
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Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
