Wissen, was auf dem Teller ist
Senf mit Körnern
Kalorien und Nährwerte
142
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.6 g
Kohlenh.2.2 g
Fett9.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 142 kcal —
- Eiweiß 6.6 g 13%
- Kohlenhydrate 2.2 g 1%
- Fett 9.9 g 13%
- Gesättigte Fettsäuren 0.6 g 3%
- Ballaststoffe 4.5 g 16%
- Zucker 2.2 g —
- Natrium 1960 mg 85%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 12.9 µg 1%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.22 mg 18%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.94 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0.21 mg 4%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Folat (B9) 18 µg 5%
Mineralstoffe
- Calcium 110 mg 8%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 95 mg 23%
- Phosphor 210 mg 17%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.57 mg 25%
- Selen 70 µg 127%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 142 | 6.6 g | 2.2 g | 9.9 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 3.3 g | 1.1 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 213 | 9.9 g | 3.3 g | 14.9 g |
| 200 g | 200 g | 284 | 13.2 g | 4.4 g | 19.8 g |
| 250 g | 250 g | 355 | 16.5 g | 5.5 g | 24.8 g |
Fragen zu Senf mit Körnern
Wie viele Kalorien haben 100 g Senf mit Körnern?
100 g Senf mit Körnern: 142 kcal, 6.6 g Eiweiß, 2.2 g Kohlenhydrate und 9.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Senf mit Körnern?
50 g Senf mit Körnern: 71 kcal, 3.3 g Eiweiß, 1.1 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Senf mit Körnern?
150 g Senf mit Körnern: 213 kcal, 9.9 g Eiweiß, 3.3 g Kohlenhydrate und 14.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Senf mit Körnern?
200 g Senf mit Körnern: 284 kcal, 13.2 g Eiweiß, 4.4 g Kohlenhydrate und 19.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Senf mit Körnern?
250 g Senf mit Körnern: 355 kcal, 16.5 g Eiweiß, 5.5 g Kohlenhydrate und 24.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11021 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe