Wissen, was auf dem Teller ist
Senfkörner
Kalorien und Nährwerte
518
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24.9 g
Kohlenh.15.9 g
Fett28.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 518 kcal —
- Eiweiß 24.9 g 50%
- Kohlenhydrate 15.9 g 6%
- Fett 28.8 g 37%
- Gesättigte Fettsäuren 1.5 g 8%
- Ballaststoffe 12 g 43%
- Zucker 6.8 g —
- Natrium 5 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0.38 mg 29%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 520 mg 40%
- Eisen 18.5 mg 103%
- Magnesium 300 mg 71%
- Phosphor 840 mg 67%
- Kalium 680 mg 14%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kupfer 0.41 mg 46%
- Mangan 1.8 mg 78%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 518 | 24.9 g | 15.9 g | 28.8 g |
| 50 g | 50 g | 259 | 12.5 g | 8 g | 14.4 g |
| 150 g | 150 g | 777 | 37.4 g | 23.9 g | 43.2 g |
| 200 g | 200 g | 1036 | 49.8 g | 31.8 g | 57.6 g |
| 250 g | 250 g | 1295 | 62.3 g | 39.8 g | 72 g |
Fragen zu Senfkörner
Wie viele Kalorien haben 100 g Senfkörner?
100 g Senfkörner: 518 kcal, 24.9 g Eiweiß, 15.9 g Kohlenhydrate und 28.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Senfkörner?
50 g Senfkörner: 259 kcal, 12.5 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 14.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Senfkörner?
150 g Senfkörner: 777 kcal, 37.4 g Eiweiß, 23.9 g Kohlenhydrate und 43.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Senfkörner?
200 g Senfkörner: 1036 kcal, 49.8 g Eiweiß, 31.8 g Kohlenhydrate und 57.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Senfkörner?
250 g Senfkörner: 1295 kcal, 62.3 g Eiweiß, 39.8 g Kohlenhydrate und 72 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-839 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe