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Zimt

Kalorien und Nährwerte

317
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,9 g
Kohlenh.56 g
Fett3,2 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 317 kcal —
  • Eiweiß 3,9 g 8%
  • Kohlenhydrate 56 g 20%
  • Fett 3,2 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,9 g 5%
  • Ballaststoffe 24 g 87%
  • Zucker 55 g —
  • Natrium 26 mg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3173,9 g56 g3,2 g
50 g50 g1592 g28 g1,6 g
150 g150 g4765,9 g84 g4,8 g
200 g200 g6347,8 g112 g6,4 g
250 g250 g7939,8 g140 g8 g

Fragen zu Zimt

Wie verwendest du eine Zimtstange im Kompott oder Punsch?

Lass die ganze Stange während des Köchelns oder Ziehens mitziehen und nimm sie vor dem Servieren heraus. Für ein Kompott reichen meist etwa zehn Minuten; für Punsch kannst du sie länger ziehen lassen, ohne das Getränk sprudelnd kochen zu müssen.

Wann gibst du Zimt beim Backen zum Teig?

Rühre gemahlenen Zimt mit den trockenen Zutaten unter, damit er sich gleichmäßig verteilt und keine Klümpchen bildet. Bei Zimtschnecken kommt er dagegen meist mit Zucker auf den ausgerollten Teig und wird vor dem Aufrollen daraufgestrichen oder gestreut.

Wie machst du Zimtzucker selbst?

Vermische einen Teil gemahlenen Zimt mit etwa vier Teilen Zucker und bewahre die Mischung trocken und luftdicht auf. Sie passt zu Milchreis, Pfannkuchen, Grießbrei und gebackenen Äpfeln.

Wie bewahrst du Zimt auf, damit er sein Aroma behält?

Lagere Zimtstangen und gemahlenen Zimt luftdicht verschlossen, trocken und lichtgeschützt. Gemahlener Zimt verliert sein Aroma schneller; für intensiven Geschmack mahlst du eine Zimtstange erst kurz vor der Verwendung.

Was ist der Unterschied zwischen Ceylon-Zimt und Cassia-Zimt?

Ceylon-Zimt schmeckt meist feiner und milder; seine dünnen Rindenschichten lassen sich leicht zerbrechen. Cassia-Zimt ist kräftiger und würziger und wird oft als einzelne dickere Rindenschicht verkauft; Cassia enthält zudem deutlich mehr Cumarin, deshalb solltest du größere tägliche Mengen davon vermeiden.

Kannst du Zimtstangen durch gemahlenen Zimt ersetzen?

Ja: Für ein Gericht, in dem eine Stange mitzieht und später entfernt wird, nimm stattdessen eine kleine Prise gemahlenen Zimt und rühre sie ein. Das Aroma verteilt sich dann im ganzen Gericht und lässt sich nicht wieder herausnehmen.

In welchen bekannten Gerichten wird Zimt verwendet?

Zimt gehört in Zimtschnecken, Milchreis und Apfelkuchen, schmeckt aber auch in herzhaften Schmorgerichten und Gewürzmischungen. Gib bei herzhaften Speisen zunächst nur eine Prise dazu, damit er die übrigen Gewürze nicht überdeckt.

Quelle: Swiss FSVO 911 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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