Wissen, was auf dem Teller ist
Frische Minze
Kalorien und Nährwerte
58
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3.5 g
Kohlenh.5.3 g
Fett0.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 58 kcal —
- Eiweiß 3.5 g 7%
- Kohlenhydrate 5.3 g 2%
- Fett 0.8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 7.4 g 26%
- Zucker 5.3 g —
- Natrium 30.5 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 61.7 µg 7%
- Vitamin C 22.6 mg 25%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 5 mg 33%
- Thiamin (B1) 0.08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
- Niacin (B3) 1.3 mg 8%
- Pantothensäure (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamin B6 0.14 mg 8%
- Folat (B9) 110 µg 28%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 221 mg 17%
- Eisen 8.5 mg 47%
- Magnesium 71.5 mg 17%
- Phosphor 66.5 mg 5%
- Kalium 514 mg 11%
- Zink 1.1 mg 10%
- Kupfer 0.28 mg 31%
- Mangan 1.1 mg 50%
- Selen 0.5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 58 | 3.5 g | 5.3 g | 0.8 g |
| 50 g | 50 g | 29 | 1.8 g | 2.7 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 86 | 5.3 g | 8 g | 1.3 g |
| 200 g | 200 g | 115 | 7 g | 10.6 g | 1.7 g |
| 250 g | 250 g | 144 | 8.8 g | 13.3 g | 2.1 g |
Fragen zu Frische Minze
Wie viele Kalorien haben 100 g Frische Minze?
100 g Frische Minze: 58 kcal, 3.5 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Frische Minze?
50 g Frische Minze: 29 kcal, 1.8 g Eiweiß, 2.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Frische Minze?
150 g Frische Minze: 86 kcal, 5.3 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 1.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Frische Minze?
200 g Frische Minze: 115 kcal, 7 g Eiweiß, 10.6 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Frische Minze?
250 g Frische Minze: 144 kcal, 8.8 g Eiweiß, 13.3 g Kohlenhydrate und 2.1 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11027 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe