Wissen, was auf dem Teller ist

Getrocknete Minze

Kalorien und Nährwerte

283
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20 g
Kohlenh.22 g
Fett6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 283 kcal —
  • Eiweiß 20 g 40%
  • Kohlenhydrate 22 g 8%
  • Fett 6 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 1,6 g 8%
  • Ballaststoffe 30 g 106%
  • Zucker 22 g —
  • Natrium 344 mg 15%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 800 µg 89%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
  • Riboflavin (B2) 1,4 mg 109%
  • Niacin (B3) 6,6 mg 41%
  • Pantothensäure (B5) 1,4 mg 28%
  • Vitamin B6 2,6 mg 152%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1490 mg 115%
  • Eisen 87,5 mg 486%
  • Magnesium 602 mg 143%
  • Phosphor 276 mg 22%
  • Kalium 1920 mg 41%
  • Zink 2,4 mg 22%
  • Kupfer 1,5 mg 171%
  • Mangan 11,5 mg 500%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g28320 g22 g6 g
50 g50 g14210 g11 g3 g
150 g150 g42530 g33 g9 g
200 g200 g56640 g44 g12 g
250 g250 g70850 g56 g15 g

Fragen zu Getrocknete Minze

Wie viele Kalorien haben 100 g Getrocknete Minze?

100 g Getrocknete Minze: 283 kcal, 20 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Getrocknete Minze?

50 g Getrocknete Minze: 142 kcal, 10 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Getrocknete Minze?

150 g Getrocknete Minze: 425 kcal, 30 g Eiweiß, 33 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Getrocknete Minze?

200 g Getrocknete Minze: 566 kcal, 40 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Getrocknete Minze?

250 g Getrocknete Minze: 708 kcal, 50 g Eiweiß, 56 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11029 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe