Wissen, was auf dem Teller ist
Harissa
Kalorien und Nährwerte
scharfe Würzsauce, vorverpackt
76
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.7 g
Kohlenh.7.3 g
Fett2.9 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 76 kcal —
- Eiweiß 2.7 g 5%
- Kohlenhydrate 7.3 g 3%
- Fett 2.9 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 0.5 g 2%
- Ballaststoffe 5.1 g 18%
- Zucker 6.9 g —
- Natrium 1120 mg 49%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 31.9 mg 35%
- Riboflavin (B2) 0.21 mg 16%
- Pantothensäure (B5) 0.52 mg 10%
- Vitamin B6 0.26 mg 15%
- Folat (B9) 28 µg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 78.1 mg 6%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 47.2 mg 11%
- Phosphor 63 mg 5%
- Kalium 710 mg 15%
- Jod 43.5 µg 29%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 2.7 g | 7.3 g | 2.9 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 1.4 g | 3.7 g | 1.5 g |
| 150 g | 150 g | 115 | 4.1 g | 11 g | 4.4 g |
| 200 g | 200 g | 153 | 5.4 g | 14.6 g | 5.8 g |
| 250 g | 250 g | 191 | 6.8 g | 18.3 g | 7.3 g |
Fragen zu Harissa
Wie viele Kalorien haben 100 g Harissa?
100 g Harissa: 76 kcal, 2.7 g Eiweiß, 7.3 g Kohlenhydrate und 2.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Harissa?
50 g Harissa: 38 kcal, 1.4 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Harissa?
150 g Harissa: 115 kcal, 4.1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Harissa?
200 g Harissa: 153 kcal, 5.4 g Eiweiß, 14.6 g Kohlenhydrate und 5.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Harissa?
250 g Harissa: 191 kcal, 6.8 g Eiweiß, 18.3 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 11112 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe