Wissen, was auf dem Teller ist

Selleriesamen

Kalorien und Nährwerte

Protein18.1 g
Fett25.3 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Eiweiß 18.1 g 36%
  • Fett 25.3 g 32%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.2 g 11%
  • Natrium 160 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1770 mg 136%
  • Eisen 44.9 mg 249%
  • Magnesium 440 mg 105%
  • Phosphor 550 mg 44%
  • Kalium 1400 mg 30%
  • Zink 5.7 mg 52%
  • Kupfer 1.4 mg 152%
  • Mangan 7.6 mg 330%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g–18.1 g–25.3 g
50 g50 g–9.1 g–12.7 g
150 g150 g–27.2 g–38 g
200 g200 g–36.2 g–50.6 g
250 g250 g–45.3 g–63.3 g

Quelle: CoFID (UK) 13-810 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe