Wissen, was auf dem Teller ist

Dillsamen

Kalorien und Nährwerte

Protein16 g
Fett14.5 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Eiweiß 16 g 32%
  • Fett 14.5 g 19%
  • Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 3%
  • Natrium 20 mg 1%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0.42 mg 35%
  • Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
  • Niacin (B3) 2.8 mg 18%
  • Folat (B9) 0 µg 0%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 1520 mg 117%
  • Eisen 16.3 mg 91%
  • Magnesium 260 mg 62%
  • Phosphor 280 mg 22%
  • Kalium 1190 mg 25%
  • Zink 4.5 mg 41%
  • Kupfer 0.78 mg 87%
  • Mangan 1.8 mg 78%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g–16 g–14.5 g
50 g50 g–8 g–7.3 g
150 g150 g–24 g–21.8 g
200 g200 g–32 g–29 g
250 g250 g–40 g–36.3 g

Quelle: CoFID (UK) 13-826 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe