Wissen, was auf dem Teller ist
Kürbiskuchengewürz
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 342 kcal —
- Eiweiß 5.8 g 12%
- Kohlenhydrate 54.5 g 20%
- Fett 12.6 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 6.5 g 33%
- Ballaststoffe 14.8 g 53%
- Zucker 7.8 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 23.4 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1.9 mg 13%
- Vitamin K 28.4 µg 24%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 2.2 mg 14%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 24 µg 6%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 20.8 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 682 mg 52%
- Eisen 19.7 mg 110%
- Magnesium 136 mg 32%
- Phosphor 118 mg 9%
- Kalium 663 mg 14%
- Zink 2.4 mg 22%
- Kupfer 0.48 mg 54%
- Mangan 15.8 mg 689%
- Selen 9.3 µg 17%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 342 | 5.8 g | 54.5 g | 12.6 g |
| 1 Portion | 1.7 g | 6 | 0.1 g | 0.9 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 3.4 g | 12 | 0.2 g | 1.9 g | 0.4 g |
| ½ Portion | 0.9 g | 3 | 0 g | 0.5 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 5.1 g | 17 | 0.3 g | 2.8 g | 0.6 g |
| 4 Portionen | 6.8 g | 23 | 0.4 g | 3.7 g | 0.9 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 2.9 g | 27.2 g | 6.3 g |
| 150 g | 150 g | 513 | 8.6 g | 81.7 g | 18.9 g |
| 200 g | 200 g | 684 | 11.5 g | 109 g | 25.2 g |
| 250 g | 250 g | 855 | 14.4 g | 136.2 g | 31.5 g |
Fragen zu Kürbiskuchengewürz
Wie viele Kalorien haben 100 g Kürbiskuchengewürz?
100 g Kürbiskuchengewürz: 342 kcal, 5.8 g Eiweiß, 54.5 g Kohlenhydrate und 12.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (1.7 g) Kürbiskuchengewürz?
1 Portion (1.7 g) Kürbiskuchengewürz: 6 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.9 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (3.4 g) Kürbiskuchengewürz?
2 Portionen (3.4 g) Kürbiskuchengewürz: 12 kcal, 0.2 g Eiweiß, 1.9 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (0.9 g) Kürbiskuchengewürz?
½ Portion (0.9 g) Kürbiskuchengewürz: 3 kcal, 0 g Eiweiß, 0.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (5.1 g) Kürbiskuchengewürz?
3 Portionen (5.1 g) Kürbiskuchengewürz: 17 kcal, 0.3 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (6.8 g) Kürbiskuchengewürz?
4 Portionen (6.8 g) Kürbiskuchengewürz: 23 kcal, 0.4 g Eiweiß, 3.7 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kürbiskuchengewürz?
50 g Kürbiskuchengewürz: 171 kcal, 2.9 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 6.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kürbiskuchengewürz?
150 g Kürbiskuchengewürz: 513 kcal, 8.6 g Eiweiß, 81.7 g Kohlenhydrate und 18.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171332 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe