Wissen, was auf dem Teller ist
Currypulver
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 325 kcal —
- Eiweiß 14.3 g 29%
- Kohlenhydrate 2.6 g 1%
- Fett 14 g 18%
- Gesättigte Fettsäuren 1.6 g 8%
- Ballaststoffe 53.2 g 190%
- Zucker 2.8 g —
- Natrium 52 mg 2%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0.7 mg 1%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 25.2 mg 168%
- Vitamin K 99.8 µg 83%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.2 mg 15%
- Niacin (B3) 3.3 mg 20%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 21%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 56 µg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 64.2 mg 12%
Mineralstoffe
- Calcium 525 mg 40%
- Eisen 19.1 mg 106%
- Magnesium 255 mg 61%
- Phosphor 367 mg 29%
- Kalium 1170 mg 25%
- Zink 4.7 mg 43%
- Kupfer 1.2 mg 133%
- Mangan 8.3 mg 361%
- Selen 40.3 µg 73%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 325 | 14.3 g | 2.6 g | 14 g |
| 1 Portion | 2 g | 7 | 0.3 g | 0.1 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 4 g | 13 | 0.6 g | 0.1 g | 0.6 g |
| ½ Portion | 1 g | 3 | 0.1 g | 0 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 6 g | 20 | 0.9 g | 0.2 g | 0.8 g |
| 4 Portionen | 8 g | 26 | 1.1 g | 0.2 g | 1.1 g |
| 50 g | 50 g | 163 | 7.1 g | 1.3 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 488 | 21.4 g | 3.9 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 650 | 28.6 g | 5.3 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 813 | 35.7 g | 6.6 g | 35 g |
Fragen zu Currypulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Currypulver?
100 g Currypulver: 325 kcal, 14.3 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (2 g) Currypulver?
1 Portion (2 g) Currypulver: 7 kcal, 0.3 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (4 g) Currypulver?
2 Portionen (4 g) Currypulver: 13 kcal, 0.6 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (1 g) Currypulver?
½ Portion (1 g) Currypulver: 3 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (6 g) Currypulver?
3 Portionen (6 g) Currypulver: 20 kcal, 0.9 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (8 g) Currypulver?
4 Portionen (8 g) Currypulver: 26 kcal, 1.1 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Currypulver?
50 g Currypulver: 163 kcal, 7.1 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Currypulver?
150 g Currypulver: 488 kcal, 21.4 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 170924 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe