Wissen, was auf dem Teller ist
Zwiebelpulver
Kalorien und Nährwerte
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 341 kcal —
- Eiweiß 10.4 g 21%
- Kohlenhydrate 63.9 g 23%
- Fett 1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 15.2 g 54%
- Zucker 6.6 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 23.4 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.27 mg 2%
- Vitamin K 4.1 µg 3%
- Thiamin (B1) 0.46 mg 38%
- Riboflavin (B2) 0.08 mg 6%
- Niacin (B3) 0.32 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.73 mg 15%
- Vitamin B6 0.72 mg 42%
- Folat (B9) 64 µg 16%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 39 mg 7%
Mineralstoffe
- Calcium 384 mg 30%
- Eisen 3.9 mg 22%
- Magnesium 113 mg 27%
- Phosphor 322 mg 26%
- Kalium 985 mg 21%
- Zink 4 mg 37%
- Kupfer 0.59 mg 66%
- Mangan 1.3 mg 57%
- Selen 14.3 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 10.4 g | 63.9 g | 1 g |
| 1 Portion | 2.4 g | 8 | 0.2 g | 1.5 g | 0 g |
| 2 Portionen | 4.8 g | 16 | 0.5 g | 3.1 g | 0 g |
| ½ Portion | 1.2 g | 4 | 0.1 g | 0.8 g | 0 g |
| 3 Portionen | 7.2 g | 25 | 0.7 g | 4.6 g | 0.1 g |
| 4 Portionen | 9.6 g | 33 | 1 g | 6.1 g | 0.1 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 5.2 g | 32 g | 0.5 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 15.6 g | 95.9 g | 1.6 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 20.8 g | 127.8 g | 2.1 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 26 g | 159.8 g | 2.6 g |
Fragen zu Zwiebelpulver
Wie viele Kalorien haben 100 g Zwiebelpulver?
100 g Zwiebelpulver: 341 kcal, 10.4 g Eiweiß, 63.9 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (2.4 g) Zwiebelpulver?
1 Portion (2.4 g) Zwiebelpulver: 8 kcal, 0.2 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (4.8 g) Zwiebelpulver?
2 Portionen (4.8 g) Zwiebelpulver: 16 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.1 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (1.2 g) Zwiebelpulver?
½ Portion (1.2 g) Zwiebelpulver: 4 kcal, 0.1 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (7.2 g) Zwiebelpulver?
3 Portionen (7.2 g) Zwiebelpulver: 25 kcal, 0.7 g Eiweiß, 4.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (9.6 g) Zwiebelpulver?
4 Portionen (9.6 g) Zwiebelpulver: 33 kcal, 1 g Eiweiß, 6.1 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Zwiebelpulver?
50 g Zwiebelpulver: 171 kcal, 5.2 g Eiweiß, 32 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Zwiebelpulver?
150 g Zwiebelpulver: 512 kcal, 15.6 g Eiweiß, 95.9 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171327 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe