Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
roh
309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8.8 g
Kohlenh.70.2 g
Fett1.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 8.8 g 18%
- Kohlenhydrate 70.2 g 26%
- Fett 1.2 g 2%
- Ballaststoffe 19.3 g 69%
- Zucker 54.4 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2.5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0.23 mg 19%
- Niacin (B3) 0.8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.7 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 263 mg 20%
- Eisen 2.6 mg 15%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 1209 mg 26%
- Zink 1.2 mg 11%
- Kupfer 0.35 mg 39%
- Mangan 0.9 mg 39%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8.8 g | 70.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4.4 g | 35.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13.2 g | 105.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 17.6 g | 140.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 175.5 g | 3 g |
Fragen zu getrocknete Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Zwiebel?
100 g getrocknete Zwiebel: 309 kcal, 8.8 g Eiweiß, 70.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Zwiebel?
50 g getrocknete Zwiebel: 155 kcal, 4.4 g Eiweiß, 35.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Zwiebel?
150 g getrocknete Zwiebel: 464 kcal, 13.2 g Eiweiß, 105.3 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g getrocknete Zwiebel?
200 g getrocknete Zwiebel: 618 kcal, 17.6 g Eiweiß, 140.4 g Kohlenhydrate und 2.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g getrocknete Zwiebel?
250 g getrocknete Zwiebel: 773 kcal, 22 g Eiweiß, 175.5 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe