Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
roh
309
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,8 g
Kohlenh.70 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 309 kcal —
- Eiweiß 8,8 g 18%
- Kohlenhydrate 70 g 26%
- Fett 1,2 g 2%
- Ballaststoffe 19 g 69%
- Zucker 54 g —
- Natrium 100 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 33 mg 37%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,5 mg 17%
- Thiamin (B1) 0,23 mg 19%
- Niacin (B3) 0,8 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 263 mg 20%
- Eisen 2,6 mg 15%
- Magnesium 69 mg 16%
- Phosphor 201 mg 16%
- Kalium 1209 mg 26%
- Zink 1,2 mg 11%
- Kupfer 0,35 mg 39%
- Mangan 0,9 mg 39%
- Jod 16 µg 11%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 309 | 8,8 g | 70 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 155 | 4,4 g | 35 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 464 | 13 g | 105 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 618 | 18 g | 140 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 773 | 22 g | 176 g | 3 g |
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Fragen zu getrocknete Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Zwiebel?
100 g getrocknete Zwiebel: 309 kcal, 8,8 g Eiweiß, 70 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Zwiebel?
50 g getrocknete Zwiebel: 155 kcal, 4,4 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Zwiebel?
150 g getrocknete Zwiebel: 464 kcal, 13 g Eiweiß, 105 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g getrocknete Zwiebel?
200 g getrocknete Zwiebel: 618 kcal, 18 g Eiweiß, 140 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g getrocknete Zwiebel?
250 g getrocknete Zwiebel: 773 kcal, 22 g Eiweiß, 176 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 13-590 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
