Wissen, was auf dem Teller ist
Tiefgekühlte Zwiebel
Kalorien und Nährwerte
roh
30
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,9 g
Kohlenh.5,2 g
Fett0,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 30 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 5,2 g 2%
- Fett 0,1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2,7 g 9%
- Zucker 3,8 g —
- Natrium 10 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0,08 µg 0%
- Vitamin C 8 mg 9%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,4 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,18 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,1 mg 2%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,46 mg 3%
- Magnesium 10 mg 2%
- Phosphor 23 mg 2%
- Kalium 142 mg 3%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,05 mg 6%
- Mangan 0,13 mg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 30 | 0,9 g | 5,2 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 15 | 0,4 g | 2,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 45 | 1,3 g | 7,8 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 61 | 1,8 g | 10 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 76 | 2,2 g | 13 g | 0,2 g |
Fragen zu Tiefgekühlte Zwiebel
Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefgekühlte Zwiebel?
100 g Tiefgekühlte Zwiebel: 30 kcal, 0,9 g Eiweiß, 5,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefgekühlte Zwiebel?
50 g Tiefgekühlte Zwiebel: 15 kcal, 0,4 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefgekühlte Zwiebel?
150 g Tiefgekühlte Zwiebel: 45 kcal, 1,3 g Eiweiß, 7,8 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Tiefgekühlte Zwiebel?
200 g Tiefgekühlte Zwiebel: 61 kcal, 1,8 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Tiefgekühlte Zwiebel?
250 g Tiefgekühlte Zwiebel: 76 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20235 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe