Wissen, was auf dem Teller ist
Maiskolben, gefroren
Kalorien und Nährwerte
roh
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein3,4 g
Kohlenh.17 g
Fett1,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 3,4 g 7%
- Kohlenhydrate 17 g 6%
- Fett 1,2 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,2 g 1%
- Ballaststoffe 2,7 g 9%
- Zucker 2,7 g —
- Natrium 4 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5,1 µg 1%
- Vitamin C 6,9 mg 8%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 0,35 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1,7 mg 11%
- Pantothensäure (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 4,2 mg 0%
- Eisen 0,59 mg 3%
- Magnesium 30,3 mg 7%
- Phosphor 108 mg 9%
- Kalium 276 mg 6%
- Zink 1,1 mg 10%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Mangan 0,25 mg 11%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 0,75 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 3,4 g | 17 g | 1,2 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 1,7 g | 8,5 g | 0,6 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 5 g | 26 g | 1,8 g |
| 200 g | 200 g | 195 | 6,7 g | 34 g | 2,4 g |
| 250 g | 250 g | 244 | 8,4 g | 43 g | 3 g |
Fragen zu Maiskolben, gefroren
Wie viele Kalorien haben 100 g Maiskolben, gefroren?
100 g Maiskolben, gefroren: 97 kcal, 3,4 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maiskolben, gefroren?
50 g Maiskolben, gefroren: 49 kcal, 1,7 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maiskolben, gefroren?
150 g Maiskolben, gefroren: 146 kcal, 5 g Eiweiß, 26 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maiskolben, gefroren?
200 g Maiskolben, gefroren: 195 kcal, 6,7 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maiskolben, gefroren?
250 g Maiskolben, gefroren: 244 kcal, 8,4 g Eiweiß, 43 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20108 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe