Wissen, was auf dem Teller ist
Schalotte
Kalorien und Nährwerte
gekocht
69
Kalorienkcal pro 100 g
Protein2.1 g
Kohlenh.13.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 69 kcal —
- Eiweiß 2.1 g 4%
- Kohlenhydrate 13.5 g 5%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 6.3 g —
- Natrium 12.5 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.42 µg 0%
- Vitamin C 2.3 mg 3%
- Thiamin (B1) 0.53 mg 44%
- Niacin (B3) 0.17 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.19 mg 11%
Mineralstoffe
- Calcium 28 mg 2%
- Eisen 0.34 mg 2%
- Magnesium 14 mg 3%
- Phosphor 76 mg 6%
- Kalium 400 mg 9%
- Zink 0.32 mg 3%
- Kupfer 0.11 mg 12%
- Mangan 0.15 mg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 69 | 2.1 g | 13.5 g | – |
| 50 g | 50 g | 35 | 1.1 g | 6.8 g | – |
| 150 g | 150 g | 104 | 3.2 g | 20.3 g | – |
| 200 g | 200 g | 139 | 4.3 g | 27 g | – |
| 250 g | 250 g | 173 | 5.3 g | 33.8 g | – |
Fragen zu Schalotte
Wie viele Kalorien haben 100 g Schalotte?
100 g Schalotte: 69 kcal, 2.1 g Eiweiß, 13.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schalotte?
50 g Schalotte: 35 kcal, 1.1 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schalotte?
150 g Schalotte: 104 kcal, 3.2 g Eiweiß, 20.3 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schalotte?
200 g Schalotte: 139 kcal, 4.3 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schalotte?
250 g Schalotte: 173 kcal, 5.3 g Eiweiß, 33.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 20255 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe