Wissen, was auf dem Teller ist
weiße Nektarine
Kalorien und Nährwerte
Fruchtfleisch und Schale, entkernt, roh
50
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.8 g
Kohlenh.11.4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 50 kcal —
- Eiweiß 0.8 g 2%
- Kohlenhydrate 11.4 g 4%
- Zucker 8.9 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0.21 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.02 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0.13 mg 1%
- Magnesium 8.1 mg 2%
- Phosphor 18 mg 1%
- Kalium 210 mg 4%
- Zink 0.1 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 3%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 0.8 g | 11.4 g | – |
| 50 g | 50 g | 25 | 0.4 g | 5.7 g | – |
| 150 g | 150 g | 74 | 1.2 g | 17.1 g | – |
| 200 g | 200 g | 99 | 1.6 g | 22.8 g | – |
| 250 g | 250 g | 124 | 2 g | 28.5 g | – |
Fragen zu weiße Nektarine
Wie viele Kalorien haben 100 g weiße Nektarine?
100 g weiße Nektarine: 50 kcal, 0.8 g Eiweiß, 11.4 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g weiße Nektarine?
50 g weiße Nektarine: 25 kcal, 0.4 g Eiweiß, 5.7 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g weiße Nektarine?
150 g weiße Nektarine: 74 kcal, 1.2 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g weiße Nektarine?
200 g weiße Nektarine: 99 kcal, 1.6 g Eiweiß, 22.8 g Kohlenhydrate und – Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g weiße Nektarine?
250 g weiße Nektarine: 124 kcal, 2 g Eiweiß, 28.5 g Kohlenhydrate und – Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13149 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe