Wissen, was auf dem Teller ist
Pfirsich
Kalorien und Nährwerte
fruchtfleisch und schale, entkernt, roh
38
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.9 g
Kohlenh.7.5 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 38 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 7.5 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 6.8 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13.5 µg 2%
- Vitamin C 6.6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7.3 mg 1%
- Eisen 0.15 mg 1%
- Magnesium 11.2 mg 3%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 215 mg 5%
- Zink 0.12 mg 1%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 0.28 µg 1%
- Jod 0.55 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 38 | 0.9 g | 7.6 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 19 | 0.5 g | 3.8 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 57 | 1.4 g | 11.3 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 76 | 1.8 g | 15.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 95 | 2.3 g | 18.9 g | 0.6 g |
Fragen zu Pfirsich
Wie viele Kalorien haben 100 g Pfirsich?
100 g Pfirsich: 38 kcal, 0.9 g Eiweiß, 7.6 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pfirsich?
50 g Pfirsich: 19 kcal, 0.5 g Eiweiß, 3.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pfirsich?
150 g Pfirsich: 57 kcal, 1.4 g Eiweiß, 11.3 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pfirsich?
200 g Pfirsich: 76 kcal, 1.8 g Eiweiß, 15.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pfirsich?
250 g Pfirsich: 95 kcal, 2.3 g Eiweiß, 18.9 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 13043 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe