Wissen, was auf dem Teller ist
Gelbe Pfirsiche
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 39 kcal —
- Eiweiß 0.9 g 2%
- Kohlenhydrate 8 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 8.4 g —
- Natrium 0 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16 µg 2%
- Vitamin C 6.6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.73 mg 5%
- Vitamin K 2.6 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.81 mg 5%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 1%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 6.1 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 6 mg 0%
- Eisen 0.25 mg 1%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 20 mg 2%
- Kalium 190 mg 4%
- Zink 0.17 mg 2%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.06 mg 3%
- Selen 0.1 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 39 | 0.9 g | 8 g | 0.3 g |
| 1 Portion | 154 g | 60 | 1.4 g | 12.4 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 308 g | 120 | 2.8 g | 24.8 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 77 g | 30 | 0.7 g | 6.2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 462 g | 180 | 4.2 g | 37.1 g | 1.2 g |
| 4 Portionen | 616 g | 240 | 5.6 g | 49.5 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0.5 g | 4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 59 | 1.4 g | 12.1 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 78 | 1.8 g | 16.1 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 98 | 2.3 g | 20.1 g | 0.6 g |
Fragen zu Gelbe Pfirsiche
Wie viele Kalorien haben 100 g Gelbe Pfirsiche?
100 g Gelbe Pfirsiche: 39 kcal, 0.9 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (154 g) Gelbe Pfirsiche?
1 Portion (154 g) Gelbe Pfirsiche: 60 kcal, 1.4 g Eiweiß, 12.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (308 g) Gelbe Pfirsiche?
2 Portionen (308 g) Gelbe Pfirsiche: 120 kcal, 2.8 g Eiweiß, 24.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (77 g) Gelbe Pfirsiche?
½ Portion (77 g) Gelbe Pfirsiche: 30 kcal, 0.7 g Eiweiß, 6.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (462 g) Gelbe Pfirsiche?
3 Portionen (462 g) Gelbe Pfirsiche: 180 kcal, 4.2 g Eiweiß, 37.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (616 g) Gelbe Pfirsiche?
4 Portionen (616 g) Gelbe Pfirsiche: 240 kcal, 5.6 g Eiweiß, 49.5 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Gelbe Pfirsiche?
50 g Gelbe Pfirsiche: 20 kcal, 0.5 g Eiweiß, 4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Gelbe Pfirsiche?
150 g Gelbe Pfirsiche: 59 kcal, 1.4 g Eiweiß, 12.1 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169928 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe