Wissen, was auf dem Teller ist

Erdbeere

Kalorien und Nährwerte

36
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.7 g
Fett0,5 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 36 kcal —
  • Eiweiß 0,7 g 1%
  • Kohlenhydrate 7 g 3%
  • Fett 0,5 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Ballaststoffe 2,2 g 8%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g360,7 g7 g0,5 g
50 g50 g180,4 g3,5 g0,3 g
150 g150 g541,1 g11 g0,8 g
200 g200 g721,4 g14 g1 g
250 g250 g901,8 g18 g1,3 g

Fragen zu Erdbeere

Wie wäscht und putzt du Erdbeeren richtig?

Wasche sie erst kurz vor dem Essen unter kaltem Wasser und tupfe sie vorsichtig trocken. Entferne danach das Grün; so saugen sich die Früchte beim Waschen weniger voll.

Wie bleiben Erdbeeren im Kühlschrank länger frisch?

Sortiere weiche oder beschädigte Früchte aus und lege die übrigen ungewaschen nebeneinander auf einen Teller oder in eine flache Dose. Im Kühlschrank halten sie sich meist ein bis drei Tage.

Kannst du Erdbeeren einfrieren?

Ja: Wasche und trockne sie, entferne das Grün und friere die Früchte zunächst mit Abstand auf einem Blech vor. Danach kannst du sie in einen Gefrierbeutel füllen; aufgetaut werden sie weich und eignen sich besonders für Smoothies, Soßen und Kompott.

Woran erkennst du reife Erdbeeren beim Kauf?

Reife Früchte duften deutlich, sind rundum kräftig gefärbt und haben fest sitzende grüne Blätter. Meide feuchte Schalen und Früchte mit Druckstellen oder Schimmel.

Was passt gut zu Erdbeeren?

Erdbeeren schmecken mit Sahne, Quark oder Joghurt und passen zu Rhabarber, Minze und dunkler Schokolade. Klassische Ideen sind Erdbeerkuchen, Erdbeerquark und Erdbeeren mit Sahne.

Wie machst du Erdbeeren im Kuchen weniger matschig?

Tupfe sie nach dem Waschen gründlich trocken und schneide sie erst kurz vor dem Belegen. Für einen Obstkuchen kannst du den Boden dünn mit geschmolzener Schokolade bestreichen und die Früchte erst nach dem Abkühlen daraufsetzen.

Sind Erdbeeren botanisch Beeren?

Botanisch zählen Erdbeeren nicht zu den Beeren, sondern zu den Sammelnussfrüchten: Die kleinen gelben Punkte auf der Oberfläche sind die eigentlichen Einzelfrüchte.

Quelle: BEDCA (Spain) 2225 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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