Wissen, was auf dem Teller ist
Tiefgekühlte Erdbeeren
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 35 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 7 g 3%
- Fett 0.1 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 2.1 g 8%
- Zucker 4.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 41.2 mg 46%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Vitamin K 2.2 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.46 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.11 mg 2%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 17 µg 4%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5.7 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 0.75 mg 4%
- Magnesium 11 mg 3%
- Phosphor 13 mg 1%
- Kalium 148 mg 3%
- Zink 0.13 mg 1%
- Kupfer 0.05 mg 5%
- Mangan 0.29 mg 13%
- Selen 0.7 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 35 | 0.4 g | 7 g | 0.1 g |
| 1 Portion | 221 g | 77 | 1 g | 15.5 g | 0.2 g |
| 2 Portionen | 442 g | 155 | 1.9 g | 31.1 g | 0.5 g |
| ½ Portion | 110.5 g | 39 | 0.5 g | 7.8 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 663 g | 232 | 2.9 g | 46.6 g | 0.7 g |
| 4 Portionen | 884 g | 309 | 3.8 g | 62.1 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 18 | 0.2 g | 3.5 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 53 | 0.6 g | 10.5 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 70 | 0.9 g | 14.1 g | 0.2 g |
| 250 g | 250 g | 88 | 1.1 g | 17.6 g | 0.3 g |
Fragen zu Tiefgekühlte Erdbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefgekühlte Erdbeeren?
100 g Tiefgekühlte Erdbeeren: 35 kcal, 0.4 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (221 g) Tiefgekühlte Erdbeeren?
1 Portion (221 g) Tiefgekühlte Erdbeeren: 77 kcal, 1 g Eiweiß, 15.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (442 g) Tiefgekühlte Erdbeeren?
2 Portionen (442 g) Tiefgekühlte Erdbeeren: 155 kcal, 1.9 g Eiweiß, 31.1 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (110.5 g) Tiefgekühlte Erdbeeren?
½ Portion (110.5 g) Tiefgekühlte Erdbeeren: 39 kcal, 0.5 g Eiweiß, 7.8 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (663 g) Tiefgekühlte Erdbeeren?
3 Portionen (663 g) Tiefgekühlte Erdbeeren: 232 kcal, 2.9 g Eiweiß, 46.6 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (884 g) Tiefgekühlte Erdbeeren?
4 Portionen (884 g) Tiefgekühlte Erdbeeren: 309 kcal, 3.8 g Eiweiß, 62.1 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefgekühlte Erdbeeren?
50 g Tiefgekühlte Erdbeeren: 18 kcal, 0.2 g Eiweiß, 3.5 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefgekühlte Erdbeeren?
150 g Tiefgekühlte Erdbeeren: 53 kcal, 0.6 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168173 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe