Wissen, was auf dem Teller ist
Tiefgekühlte rote Himbeeren
Kalorien und Nährwerte
gezuckert
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 0.7 g 1%
- Kohlenhydrate 21.8 g 8%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 4.4 g 16%
- Zucker 21.8 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 16.5 mg 18%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.72 mg 5%
- Vitamin K 6.5 µg 5%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.23 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.15 mg 3%
- Vitamin B6 0.03 mg 2%
- Folat (B9) 26 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 10.2 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 15 mg 1%
- Eisen 0.65 mg 4%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 17 mg 1%
- Kalium 114 mg 2%
- Zink 0.18 mg 2%
- Kupfer 0.1 mg 12%
- Mangan 0.65 mg 28%
- Selen 0.3 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 0.7 g | 21.8 g | 0.2 g |
| 1 Portion | 250 g | 258 | 1.8 g | 54.4 g | 0.4 g |
| 2 Portionen | 500 g | 515 | 3.5 g | 108.8 g | 0.8 g |
| ½ Portion | 125 g | 129 | 0.9 g | 27.2 g | 0.2 g |
| 3 Portionen | 750 g | 773 | 5.3 g | 163.2 g | 1.2 g |
| 4 Portionen | 1000 g | 1030 | 7 g | 217.6 g | 1.6 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 0.4 g | 10.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 1.1 g | 32.6 g | 0.2 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 1.4 g | 43.5 g | 0.3 g |
Fragen zu Tiefgekühlte rote Himbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefgekühlte rote Himbeeren?
100 g Tiefgekühlte rote Himbeeren: 103 kcal, 0.7 g Eiweiß, 21.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (250 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
1 Portion (250 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 258 kcal, 1.8 g Eiweiß, 54.4 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (500 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
2 Portionen (500 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 515 kcal, 3.5 g Eiweiß, 108.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (125 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
½ Portion (125 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 129 kcal, 0.9 g Eiweiß, 27.2 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (750 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
3 Portionen (750 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 773 kcal, 5.3 g Eiweiß, 163.2 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (1000 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
4 Portionen (1000 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 1030 kcal, 7 g Eiweiß, 217.6 g Kohlenhydrate und 1.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefgekühlte rote Himbeeren?
50 g Tiefgekühlte rote Himbeeren: 52 kcal, 0.4 g Eiweiß, 10.9 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefgekühlte rote Himbeeren?
150 g Tiefgekühlte rote Himbeeren: 155 kcal, 1.1 g Eiweiß, 32.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167757 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe