Wissen, was auf dem Teller ist
Tiefgekühlte rote Himbeeren
Kalorien und Nährwerte
ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 56 kcal —
- Eiweiß 1,2 g 2%
- Kohlenhydrate 8,3 g 3%
- Fett 0,8 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 0%
- Ballaststoffe 4,3 g 15%
- Zucker 6,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 17,6 mg 20%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,75 mg 5%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,68 mg 4%
- Pantothensäure (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 24 mg 2%
- Eisen 0,76 mg 4%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 30 mg 2%
- Kalium 184 mg 4%
- Zink 0,31 mg 3%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,61 mg 27%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 56 | 1,2 g | 8,3 g | 0,8 g |
| 1 Portion | 140 g | 78 | 1,6 g | 12 g | 1,1 g |
| 2 Portionen | 280 g | 157 | 3,2 g | 23 g | 2,3 g |
| ½ Portion | 70 g | 39 | 0,8 g | 5,8 g | 0,6 g |
| 3 Portionen | 420 g | 235 | 4,8 g | 35 g | 3,4 g |
| 4 Portionen | 560 g | 314 | 6,4 g | 46 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 28 | 0,6 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 84 | 1,7 g | 12 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 112 | 2,3 g | 17 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 140 | 2,9 g | 21 g | 2 g |
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Fragen zu Tiefgekühlte rote Himbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Tiefgekühlte rote Himbeeren?
100 g Tiefgekühlte rote Himbeeren: 56 kcal, 1,2 g Eiweiß, 8,3 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (140 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
1 Portion (140 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 78 kcal, 1,6 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (280 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
2 Portionen (280 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 157 kcal, 3,2 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 2,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (70 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
½ Portion (70 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 39 kcal, 0,8 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (420 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
3 Portionen (420 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 235 kcal, 4,8 g Eiweiß, 35 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (560 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren?
4 Portionen (560 g) Tiefgekühlte rote Himbeeren: 314 kcal, 6,4 g Eiweiß, 46 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Tiefgekühlte rote Himbeeren?
50 g Tiefgekühlte rote Himbeeren: 28 kcal, 0,6 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Tiefgekühlte rote Himbeeren?
150 g Tiefgekühlte rote Himbeeren: 84 kcal, 1,7 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168209 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
