Wissen, was auf dem Teller ist
Rote Sauerkirschen
Kalorien und Nährwerte
gefroren, ungesüßt
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 46 kcal —
- Eiweiß 0,9 g 2%
- Kohlenhydrate 9,4 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 1,6 g 6%
- Zucker 9 g —
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 44 µg 5%
- Vitamin C 1,7 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 3%
- Niacin (B3) 0,14 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0,18 mg 4%
- Vitamin B6 0,07 mg 4%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 5,6 mg 1%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 0,53 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 16 mg 1%
- Kalium 124 mg 3%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,06 mg 2%
- Selen 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0,9 g | 9,4 g | 0,4 g |
| 1 Portion | 155 g | 71 | 1,4 g | 15 g | 0,7 g |
| 2 Portionen | 310 g | 143 | 2,9 g | 29 g | 1,4 g |
| ½ Portion | 77,5 g | 36 | 0,7 g | 7,3 g | 0,3 g |
| 3 Portionen | 465 g | 214 | 4,3 g | 44 g | 2 g |
| 4 Portionen | 620 g | 285 | 5,7 g | 58 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0,5 g | 4,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 1,4 g | 14 g | 0,7 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 1,8 g | 19 g | 0,9 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 2,3 g | 24 g | 1,1 g |
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Fragen zu Rote Sauerkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g Rote Sauerkirschen?
100 g Rote Sauerkirschen: 46 kcal, 0,9 g Eiweiß, 9,4 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (155 g) Rote Sauerkirschen?
1 Portion (155 g) Rote Sauerkirschen: 71 kcal, 1,4 g Eiweiß, 15 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (310 g) Rote Sauerkirschen?
2 Portionen (310 g) Rote Sauerkirschen: 143 kcal, 2,9 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (77,5 g) Rote Sauerkirschen?
½ Portion (77,5 g) Rote Sauerkirschen: 36 kcal, 0,7 g Eiweiß, 7,3 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (465 g) Rote Sauerkirschen?
3 Portionen (465 g) Rote Sauerkirschen: 214 kcal, 4,3 g Eiweiß, 44 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (620 g) Rote Sauerkirschen?
4 Portionen (620 g) Rote Sauerkirschen: 285 kcal, 5,7 g Eiweiß, 58 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rote Sauerkirschen?
50 g Rote Sauerkirschen: 23 kcal, 0,5 g Eiweiß, 4,7 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rote Sauerkirschen?
150 g Rote Sauerkirschen: 69 kcal, 1,4 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171718 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
