Wissen, was auf dem Teller ist
getrocknete Sauerkirschen
Kalorien und Nährwerte
gesüßt (Enthält Lebensmittel für das USDA-Lebensmittelverteilungsprogramm)
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 78 g 28%
- Fett 0.7 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 2.5 g 9%
- Zucker 67.2 g —
- Natrium 13 mg 1%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 141 µg 16%
- Vitamin C 19.3 mg 21%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Vitamin K 5.1 µg 4%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.1 mg 8%
- Niacin (B3) 0.87 mg 5%
- Vitamin B6 0.1 mg 6%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 14.7 mg 3%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 0.68 mg 4%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 36 mg 3%
- Kalium 376 mg 8%
- Zink 0.25 mg 2%
- Kupfer 0.23 mg 25%
- Selen 0.4 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 1.3 g | 78 g | 0.7 g |
| 1 Portion | 40 g | 133 | 0.5 g | 31.2 g | 0.3 g |
| 2 Portionen | 80 g | 266 | 1 g | 62.4 g | 0.6 g |
| ½ Portion | 20 g | 67 | 0.3 g | 15.6 g | 0.1 g |
| 3 Portionen | 120 g | 400 | 1.5 g | 93.5 g | 0.9 g |
| 4 Portionen | 160 g | 533 | 2 g | 124.7 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 0.6 g | 39 g | 0.4 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 1.9 g | 116.9 g | 1.1 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 2.5 g | 155.9 g | 1.5 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 3.1 g | 194.9 g | 1.8 g |
Fragen zu getrocknete Sauerkirschen
Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Sauerkirschen?
100 g getrocknete Sauerkirschen: 333 kcal, 1.3 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (40 g) getrocknete Sauerkirschen?
1 Portion (40 g) getrocknete Sauerkirschen: 133 kcal, 0.5 g Eiweiß, 31.2 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (80 g) getrocknete Sauerkirschen?
2 Portionen (80 g) getrocknete Sauerkirschen: 266 kcal, 1 g Eiweiß, 62.4 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (20 g) getrocknete Sauerkirschen?
½ Portion (20 g) getrocknete Sauerkirschen: 67 kcal, 0.3 g Eiweiß, 15.6 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (120 g) getrocknete Sauerkirschen?
3 Portionen (120 g) getrocknete Sauerkirschen: 400 kcal, 1.5 g Eiweiß, 93.5 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (160 g) getrocknete Sauerkirschen?
4 Portionen (160 g) getrocknete Sauerkirschen: 533 kcal, 2 g Eiweiß, 124.7 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Sauerkirschen?
50 g getrocknete Sauerkirschen: 167 kcal, 0.6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Sauerkirschen?
150 g getrocknete Sauerkirschen: 500 kcal, 1.9 g Eiweiß, 116.9 g Kohlenhydrate und 1.1 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 171708 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe