Wissen, was auf dem Teller ist

getrocknete Sauerkirschen

Kalorien und Nährwerte

gesüßt

333
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,3 g
Kohlenh.78 g
Fett0,7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 333 kcal —
  • Eiweiß 1,3 g 3%
  • Kohlenhydrate 78 g 28%
  • Fett 0,7 g 1%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
  • Ballaststoffe 2,5 g 9%
  • Zucker 67 g —
  • Natrium 13 mg 1%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 141 µg 16%
  • Vitamin C 19,3 mg 21%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0,17 mg 1%
  • Vitamin K 5,1 µg 4%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 0,87 mg 5%
  • Vitamin B6 0,1 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Cholin 14,7 mg 3%

Mineralstoffe

  • Calcium 38 mg 3%
  • Eisen 0,68 mg 4%
  • Magnesium 22 mg 5%
  • Phosphor 36 mg 3%
  • Kalium 376 mg 8%
  • Zink 0,25 mg 2%
  • Kupfer 0,23 mg 25%
  • Selen 0,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3331,3 g78 g0,7 g
50 g50 g1670,6 g39 g0,4 g
150 g150 g5001,9 g117 g1,1 g
200 g200 g6662,5 g156 g1,5 g
250 g250 g8333,1 g195 g1,8 g

Fragen zu getrocknete Sauerkirschen

Wie viele Kalorien haben 100 g getrocknete Sauerkirschen?

100 g getrocknete Sauerkirschen: 333 kcal, 1,3 g Eiweiß, 78 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g getrocknete Sauerkirschen?

50 g getrocknete Sauerkirschen: 167 kcal, 0,6 g Eiweiß, 39 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g getrocknete Sauerkirschen?

150 g getrocknete Sauerkirschen: 500 kcal, 1,9 g Eiweiß, 117 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g getrocknete Sauerkirschen?

200 g getrocknete Sauerkirschen: 666 kcal, 2,5 g Eiweiß, 156 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g getrocknete Sauerkirschen?

250 g getrocknete Sauerkirschen: 833 kcal, 3,1 g Eiweiß, 195 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.

Quelle: Canadian Nutrient File 7208 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe