Wissen, was auf dem Teller ist
Brombeere roh
Kalorien und Nährwerte
roh
41
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.5.3 g
Fett0.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 41 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 5.3 g 2%
- Fett 0.5 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 5.3 g 19%
- Zucker 5.3 g —
- Natrium 1.1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9.2 µg 1%
- Vitamin C 10.3 mg 11%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.91 mg 6%
- Vitamin K 2.7 µg 2%
- Thiamin (B1) 0 mg 0%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.5 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
- Vitamin B6 0.02 mg 1%
- Biotin (B7) 1.1 µg 4%
- Folat (B9) 32.1 µg 8%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 8.5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 24.4 mg 2%
- Eisen 0.48 mg 3%
- Magnesium 22.9 mg 5%
- Phosphor 30.9 mg 2%
- Kalium 213 mg 5%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.04 mg 5%
- Mangan 0.58 mg 25%
- Selen 0 µg 0%
- Jod 0 µg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 41 | 1.3 g | 5.3 g | 0.5 g |
| 50 g | 50 g | 21 | 0.7 g | 2.6 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 62 | 2 g | 7.9 g | 0.7 g |
| 200 g | 200 g | 82 | 2.6 g | 10.5 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 103 | 3.3 g | 13.1 g | 1.2 g |
Fragen zu Brombeere roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Brombeere roh?
100 g Brombeere roh: 41 kcal, 1.3 g Eiweiß, 5.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Brombeere roh?
50 g Brombeere roh: 21 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Brombeere roh?
150 g Brombeere roh: 62 kcal, 2 g Eiweiß, 7.9 g Kohlenhydrate und 0.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Brombeere roh?
200 g Brombeere roh: 82 kcal, 2.6 g Eiweiß, 10.5 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Brombeere roh?
250 g Brombeere roh: 103 kcal, 3.3 g Eiweiß, 13.1 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1849 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe