Wissen, was auf dem Teller ist
Maulbeere roh
Kalorien und Nährwerte
roh
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,4 g
Kohlenh.8,1 g
Fett0,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 1,4 g 3%
- Kohlenhydrate 8,1 g 3%
- Fett 0,4 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 1,7 g 6%
- Zucker 8,1 g —
- Natrium 10 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 36,4 mg 40%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 0,62 mg 4%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 12,3 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 39 mg 3%
- Eisen 1,9 mg 10%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 38 mg 3%
- Kalium 194 mg 4%
- Zink 0,12 mg 1%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1,4 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0,7 g | 4,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2,2 g | 12 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3,6 g | 20 g | 1 g |
Fragen zu Maulbeere roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Maulbeere roh?
100 g Maulbeere roh: 43 kcal, 1,4 g Eiweiß, 8,1 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Maulbeere roh?
50 g Maulbeere roh: 22 kcal, 0,7 g Eiweiß, 4,1 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Maulbeere roh?
150 g Maulbeere roh: 65 kcal, 2,2 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Maulbeere roh?
200 g Maulbeere roh: 86 kcal, 2,9 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Maulbeere roh?
250 g Maulbeere roh: 108 kcal, 3,6 g Eiweiß, 20 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1610 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe