Wissen, was auf dem Teller ist
Kokosnuss
Kalorien und Nährwerte
384
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4.6 g
Kohlenh.4.8 g
Fett36.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 384 kcal —
- Eiweiß 4.6 g 9%
- Kohlenhydrate 4.8 g 2%
- Fett 36.5 g 47%
- Gesättigte Fettsäuren 32.1 g 161%
- Ballaststoffe 9 g 32%
- Zucker 4.8 g —
- Natrium 35 mg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 384 | 4.6 g | 4.8 g | 36.5 g |
| 50 g | 50 g | 192 | 2.3 g | 2.4 g | 18.3 g |
| 150 g | 150 g | 576 | 6.9 g | 7.2 g | 54.8 g |
| 200 g | 200 g | 768 | 9.2 g | 9.6 g | 73 g |
| 250 g | 250 g | 960 | 11.5 g | 12 g | 91.3 g |
Fragen zu Kokosnuss
Wie viele Kalorien haben 100 g Kokosnuss?
100 g Kokosnuss: 384 kcal, 4.6 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 36.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kokosnuss?
50 g Kokosnuss: 192 kcal, 2.3 g Eiweiß, 2.4 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kokosnuss?
150 g Kokosnuss: 576 kcal, 6.9 g Eiweiß, 7.2 g Kohlenhydrate und 54.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kokosnuss?
200 g Kokosnuss: 768 kcal, 9.2 g Eiweiß, 9.6 g Kohlenhydrate und 73 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kokosnuss?
250 g Kokosnuss: 960 kcal, 11.5 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 91.3 g Fett.
Quelle: Swiss FSVO 284 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe