Wissen, was auf dem Teller ist
Wald-Brombeere roh
Kalorien und Nährwerte
roh
52
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,8 g
Kohlenh.6,6 g
Fett1,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 52 kcal —
- Eiweiß 0,8 g 2%
- Kohlenhydrate 6,6 g 2%
- Fett 1,1 g 1%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3,2 g 11%
- Zucker 3,7 g —
- Natrium 6 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2,3 µg 0%
- Vitamin C 4,7 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,91 mg 6%
- Vitamin K 5,9 µg 5%
- Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 0,31 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,03 mg 2%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 0,21 mg 1%
- Magnesium 4 mg 1%
- Phosphor 11 mg 1%
- Kalium 75 mg 2%
- Zink 0,15 mg 1%
- Kupfer 0,22 mg 24%
- Mangan 0,28 mg 12%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 0,8 g | 6,6 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,4 g | 3,3 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,3 g | 10 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 1,7 g | 13 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 2,1 g | 17 g | 2,7 g |
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Fragen zu Wald-Brombeere roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Wald-Brombeere roh?
100 g Wald-Brombeere roh: 52 kcal, 0,8 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wald-Brombeere roh?
50 g Wald-Brombeere roh: 26 kcal, 0,4 g Eiweiß, 3,3 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wald-Brombeere roh?
150 g Wald-Brombeere roh: 78 kcal, 1,3 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wald-Brombeere roh?
200 g Wald-Brombeere roh: 104 kcal, 1,7 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wald-Brombeere roh?
250 g Wald-Brombeere roh: 130 kcal, 2,1 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6379 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
