Wissen, was auf dem Teller ist
Wald-Himbeere roh
Kalorien und Nährwerte
roh
62
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1,1 g
Kohlenh.6,4 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 62 kcal —
- Eiweiß 1,1 g 2%
- Kohlenhydrate 6,4 g 2%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 7,5 g 27%
- Zucker 5,5 g —
- Natrium 4 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 26,4 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,57 mg 4%
- Vitamin K 6,6 µg 6%
- Thiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,08 mg 6%
- Niacin (B3) 1 mg 6%
- Pantothensäure (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Cholin 9,5 mg 2%
Mineralstoffe
- Calcium 36 mg 3%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 26 mg 6%
- Phosphor 41 mg 3%
- Kalium 175 mg 4%
- Zink 0,47 mg 4%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,37 mg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 62 | 1,1 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 31 | 0,6 g | 3,2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 93 | 1,7 g | 9,5 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 124 | 2,2 g | 13 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 155 | 2,8 g | 16 g | 0,7 g |
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Fragen zu Wald-Himbeere roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Wald-Himbeere roh?
100 g Wald-Himbeere roh: 62 kcal, 1,1 g Eiweiß, 6,4 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wald-Himbeere roh?
50 g Wald-Himbeere roh: 31 kcal, 0,6 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wald-Himbeere roh?
150 g Wald-Himbeere roh: 93 kcal, 1,7 g Eiweiß, 9,5 g Kohlenhydrate und 0,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wald-Himbeere roh?
200 g Wald-Himbeere roh: 124 kcal, 2,2 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wald-Himbeere roh?
250 g Wald-Himbeere roh: 155 kcal, 2,8 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6530 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
