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Huckleberry

Kalorien und Nährwerte

roh

37
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,4 g
Kohlenh.8,7 g
Fett0,1 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 37 kcal —
  • Eiweiß 0,4 g 1%
  • Kohlenhydrate 8,7 g 3%
  • Fett 0,1 g 0%
  • Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
  • Natrium 10 mg 0%
  • Cholesterin 0 mg 0%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin C 2,8 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Thiamin (B1) 0,01 mg 1%
  • Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacin (B3) 0,3 mg 2%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 15 mg 1%
  • Eisen 0,3 mg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g370,4 g8,7 g0,1 g
50 g50 g190,2 g4,4 g0,1 g
150 g150 g560,6 g13 g0,2 g
200 g200 g740,8 g17 g0,2 g
250 g250 g931 g22 g0,3 g

Fragen zu Huckleberry

Was sind Huckleberries auf Deutsch?

„Huckleberry“ ist ein englischer Sammelname für mehrere nordamerikanische Beerenarten; eine einheitliche deutsche Alltagsbezeichnung gibt es nicht. Sie ähneln je nach Art Heidelbeeren, sind aber nicht automatisch dasselbe.

Wie schmecken Huckleberries, und kann ich sie durch Heidelbeeren ersetzen?

Sie schmecken meist süß-säuerlich und beerig. Heidelbeeren eignen sich als Ersatz in Pfannkuchen, Muffins und Kuchen; der Geschmack kann milder ausfallen.

Was kann ich mit Huckleberries kochen?

In Nordamerika kommen sie häufig in Huckleberry Pie, Pfannkuchen, Muffins und Marmelade. Für eine schnelle Sauce die Beeren mit etwas Zucker und Zitronensaft einige Minuten köcheln lassen.

Wie bewahre ich frische Huckleberries auf?

Im Kühlschrank halten sie sich am besten ungewaschen in einem flachen, luftdurchlässigen Behälter. Sortiere beschädigte Beeren aus und wasche sie erst kurz vor dem Essen, damit sie nicht schneller verderben.

Kann man Huckleberries einfrieren?

Ja. Verlese und trockne die Beeren, friere sie zunächst einzeln auf einem Blech ein und fülle sie danach in einen gut verschlossenen Beutel; gefroren kannst du sie direkt in Teig oder Sauce geben.

Kann ich wild gepflückte Huckleberries roh essen?

Iss nur Beeren, die du sicher bestimmt hast: Der englische Name umfasst verschiedene Arten, und nicht jede dunkle Wildbeere ist essbar. Wasche sicher erkannte Beeren vor dem Verzehr gründlich.

Quelle: Canadian Nutrient File 6444 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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