Wissen, was auf dem Teller ist
Ohelobeere
Kalorien und Nährwerte
roh
28
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0.4 g
Kohlenh.6.8 g
Fett0.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 28 kcal —
- Eiweiß 0.4 g 1%
- Kohlenhydrate 6.8 g 2%
- Fett 0.2 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Natrium 1 mg 0%
- Cholesterin 0 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 42 µg 5%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0.04 mg 3%
- Niacin (B3) 0.27 mg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 7 mg 1%
- Eisen 0.09 mg 1%
- Magnesium 6 mg 1%
- Phosphor 10 mg 1%
- Kalium 38 mg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.4 g | 6.8 g | 0.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.2 g | 3.4 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 0.6 g | 10.3 g | 0.3 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 0.8 g | 13.7 g | 0.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1 g | 17.1 g | 0.6 g |
Fragen zu Ohelobeere
Wie viele Kalorien haben 100 g Ohelobeere?
100 g Ohelobeere: 28 kcal, 0.4 g Eiweiß, 6.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Ohelobeere?
50 g Ohelobeere: 14 kcal, 0.2 g Eiweiß, 3.4 g Kohlenhydrate und 0.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Ohelobeere?
150 g Ohelobeere: 42 kcal, 0.6 g Eiweiß, 10.3 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Ohelobeere?
200 g Ohelobeere: 56 kcal, 0.8 g Eiweiß, 13.7 g Kohlenhydrate und 0.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Ohelobeere?
250 g Ohelobeere: 70 kcal, 1 g Eiweiß, 17.1 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 1612 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe