Wissen, was auf dem Teller ist
Grüne Feige, ganze Frucht
Kalorien und Nährwerte
roh
43
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.9.5 g
Fett0.3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 43 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 9.5 g 3%
- Fett 0.3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0.1 g 1%
- Ballaststoffe 1.5 g 5%
- Zucker 9.5 g —
- Natrium 3 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 25 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.03 mg 2%
- Niacin (B3) 0.4 mg 3%
- Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
- Vitamin B6 0.08 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 38 mg 3%
- Eisen 0.3 mg 2%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 15 mg 1%
- Kalium 200 mg 4%
- Zink 0.3 mg 3%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 43 | 1.3 g | 9.5 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.7 g | 4.8 g | 0.2 g |
| 150 g | 150 g | 65 | 2 g | 14.3 g | 0.5 g |
| 200 g | 200 g | 86 | 2.6 g | 19 g | 0.6 g |
| 250 g | 250 g | 108 | 3.3 g | 23.8 g | 0.8 g |
Fragen zu Grüne Feige, ganze Frucht
Wie viele Kalorien haben 100 g Grüne Feige, ganze Frucht?
100 g Grüne Feige, ganze Frucht: 43 kcal, 1.3 g Eiweiß, 9.5 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Grüne Feige, ganze Frucht?
50 g Grüne Feige, ganze Frucht: 22 kcal, 0.7 g Eiweiß, 4.8 g Kohlenhydrate und 0.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Grüne Feige, ganze Frucht?
150 g Grüne Feige, ganze Frucht: 65 kcal, 2 g Eiweiß, 14.3 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Grüne Feige, ganze Frucht?
200 g Grüne Feige, ganze Frucht: 86 kcal, 2.6 g Eiweiß, 19 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Grüne Feige, ganze Frucht?
250 g Grüne Feige, ganze Frucht: 108 kcal, 3.3 g Eiweiß, 23.8 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-091 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe