Wissen, was auf dem Teller ist
Weiße Johannisbeeren
Kalorien und Nährwerte
roh
26
Kalorienkcal pro 100 g
Protein1.3 g
Kohlenh.5.6 g
Fett0 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 26 kcal —
- Eiweiß 1.3 g 3%
- Kohlenhydrate 5.6 g 2%
- Fett 0 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0 g 0%
- Ballaststoffe 3.4 g 12%
- Zucker 5.6 g —
- Natrium 2 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 40 mg 44%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.1 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0.06 mg 5%
- Niacin (B3) 0.1 mg 1%
- Pantothensäure (B5) 0.06 mg 1%
- Vitamin B6 0.05 mg 3%
- Biotin (B7) 2.6 µg 9%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 0.9 mg 5%
- Magnesium 13 mg 3%
- Phosphor 28 mg 2%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 0.2 mg 2%
- Kupfer 0.14 mg 16%
- Mangan 0.2 mg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 26 | 1.3 g | 5.6 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0.7 g | 2.8 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 39 | 2 g | 8.4 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 52 | 2.6 g | 11.2 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 65 | 3.3 g | 14 g | 0 g |
Fragen zu Weiße Johannisbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Weiße Johannisbeeren?
100 g Weiße Johannisbeeren: 26 kcal, 1.3 g Eiweiß, 5.6 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Weiße Johannisbeeren?
50 g Weiße Johannisbeeren: 13 kcal, 0.7 g Eiweiß, 2.8 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Weiße Johannisbeeren?
150 g Weiße Johannisbeeren: 39 kcal, 2 g Eiweiß, 8.4 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Weiße Johannisbeeren?
200 g Weiße Johannisbeeren: 52 kcal, 2.6 g Eiweiß, 11.2 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Weiße Johannisbeeren?
250 g Weiße Johannisbeeren: 65 kcal, 3.3 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-268 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe