Wissen, was auf dem Teller ist
Dessertstachelbeeren
Kalorien und Nährwerte
roh
40
Kalorienkcal pro 100 g
Protein0,7 g
Kohlenh.9,2 g
Fett0,3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 40 kcal —
- Eiweiß 0,7 g 1%
- Kohlenhydrate 9,2 g 3%
- Fett 0,3 g 0%
- Gesättigte Fettsäuren 0,1 g 1%
- Ballaststoffe 2,4 g 9%
- Zucker 9,2 g —
- Natrium 1 mg 0%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 26 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantothensäure (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Biotin (B7) 0,1 µg 0%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Mineralstoffe
- Calcium 19 mg 1%
- Eisen 0,6 mg 3%
- Magnesium 9 mg 2%
- Phosphor 19 mg 2%
- Kalium 170 mg 4%
- Zink 0,1 mg 1%
- Kupfer 0,06 mg 7%
- Mangan 0,1 mg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 40 | 0,7 g | 9,2 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 20 | 0,4 g | 4,6 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 60 | 1,1 g | 14 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 80 | 1,4 g | 18 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 100 | 1,8 g | 23 g | 0,8 g |
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Fragen zu Dessertstachelbeeren
Wie viele Kalorien haben 100 g Dessertstachelbeeren?
100 g Dessertstachelbeeren: 40 kcal, 0,7 g Eiweiß, 9,2 g Kohlenhydrate und 0,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Dessertstachelbeeren?
50 g Dessertstachelbeeren: 20 kcal, 0,4 g Eiweiß, 4,6 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Dessertstachelbeeren?
150 g Dessertstachelbeeren: 60 kcal, 1,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Dessertstachelbeeren?
200 g Dessertstachelbeeren: 80 kcal, 1,4 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 0,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Dessertstachelbeeren?
250 g Dessertstachelbeeren: 100 kcal, 1,8 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 14-103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
